Eine Therapie ist keine schlechte Idee. Da geht es ja auch erst mal darum, nach einer Ursache für deine Angst zu suchen und darüber zu reden. Das alleine kann schon sehr helfen.

Was mir bei meiner Angst/Unsicherheit ein bisschen geholfen hat, war ein dünnes aber sehr eindrückliches Büchlein. Es dient nicht der Selbsttherapie, zeigt aber in kleinen Schritten wie man wieder zu mehr Selbstbewusstsein kommen kann.

Vielleicht hast du ja mal Zeit und Lust, danach zu schauen ☀️

Was ist das MPS?

Ist das nicht von Rammstein?

Ich finde es nicht sehr gut, Kindern so früh schon ein Handy zu geben. Nur leider kommt man da mittlerweile fast nicht mehr drum herum, weil die Jugend immer früher an Medien herangeführt werden.

Hast du vielleicht schon mal versucht mit ihm zu reden? Was er denn überhaupt den ganzen Tag am Handy macht? Wieso euer Verhältnis so schlecht geworden ist? Und ob ihr nicht mal zusammen was unternehmen könntet? Auch wenn es dir vielleicht schwer fällt, versuch doch mal mit etwas Verständnis auf ihn zuzugehen, versuch sein Medienverhalten zu verstehen um so vielleicht dahinter zu kommen, warum sich sein Verhalten so verändert hat.

Ich weiß es ist schwer jetzt noch Verständnis zu zeigen wo eure Beziehung schon einen kleinen knax hat. Ist nur ein Tipp den du (vielleicht) mal ausprobieren könntest😊