Mir geht es genauso, ich bin auch ein heller Typ und kriege schnell Sonnenbrand. Wenn ich braun werden will, creme ich mich mit der Creme mit dem höchsten LSF ein, den ich halt zu Hause habe (meistens so 30). Ich lege vorher fest, wie lange ich mich sonnen will. Sagen wir, eine Stunde, dann bleib ich eine halbe Stunde auf dem Bauch liegen, die andere auf dem Rücken. Ich kann es mir eben nicht leisten, beim Sonnenbaden zu schlafen, es sei denn, ich habe einen Wecker oder so. Und zwischendurch immer mal in den Schatten oder in ein Haus gehen (da ist das Licht ganz anders) und nachschauen, ob man rot ist. ;) Und vergiss beim Eincremen auch deine Nase nicht, die ist nämlich der höchste Punkt in deinem Gesicht und kann auch schnell von Sonnenbrand "befallen werden". Vom Solarium würde ich dir abraten, ich habe da selber keine Erfahrung, aber du weißt ja selbst, dass es schädlich ist, das muss man sich halt überlegen. Wenn ich darauf achte, dass ich keinen Sonnenbrand kriege, werden vor allem meine Arme schon sehr braun im Vergleich zu vorher. :D Also, schützen ist das A und O ;P
Sorry für den langen Text, ich hoffe, er war dennoch hilfreich. ;)