Habt ihr irgendwelche Tipps, die hlefen wenn man Hunger hat? Besonders auf Bonbons, Chips und Schokolade? Ich esse nämlich oft aus langeweile.

Bitte helft mir!

Hallo zusammen

Ich bin seit einem halben Jahr daran, endlich mal was gegen meine überflüssigen Pfunde und für meine Gesundheit zu tun. Will heissen, ich gehe 2 mal pro Woche ins Fitnessstudio und schaue auch sonst auf mehr Bewegung und mehr oder weniger ausgewogene Ernährung.

Nun habe ich mir einen tollen Entsafter angeschafft. Man liest ja sehr viel - von wegen abnehmen durch Saftkuren etc. Aber nun meine Frage bzw. eure Einschätzung: macht es Sinn und würdet ihr mir das auch empfehlen, wenn ich zusätzlich zum anderen Programm künftig 1 Mahlzeit pro Tag (z.B. das Frühstück) durch einen gesunden Frucht- und Gemüsesaft ersetzten würde? Was denkt ihr?

Wie kann man auf Facebook sein Account Löschen?

hey, ich bin 17 Jahre alt und war schon immer unsportlich. Seit letzter Zeit lieg ich nur noch im Bett und bin total schlecht drauf.(Familienprobleme und sowas) Ich fühle mich jeden tag schlapp und depressiv. So kann es aber auf Dauer nicht weiter gehen und deshalb möchte ich etwas ändern. Wie sollte ich am besten anfange, womit und wie oft? Wie kann ich mich motivieren ? Ich habe schon öfters versucht paar Workouts zu machen.Allerdings hab ich noch nie ein Workout geschafft. Meine Ernährung habe ich schon umgestellt. Ich trinke ausreichend Wasser am Tag, ernähre mich gesünder und esse selten Süßigkeiten. Gibt mir einfach paar Tipps oder erzählt, wie ihr mit Sport angefangen habt :)♥

lg

Habe reusgefunden das meine freundin noch während unserer kennenlernphase sex mit ihrem ex freund hatte der sie oft geschlagen hat usw... weiss nicht wie damit umgehen ... bin echt geschockt ..

Hallo :)

ich weibl. 19 möchte gerne eine Person überraschen, mit ihm etwas besonderes unternehmen ihm einfach zeigen wie sehr ich ihn liebe da ich ziemlich doof früher war. Jetzt die Frage hat jemand paar Ideen Ansätze die mich vielleicht auf ne gute Idee bringen könnten, einen wunderschönen Tag zu planen (gerne romantisch) ist halt für nen Kerl hehe :)) und es sollte mach bar sein :)

Danke schonmal :)

Hallo, ich hab heute wieder meine Tage bekommen, und morgen gehen wir mit meiner Klasse schwimmen. Ich nehme sonst auch immer die O.B.Mini. Kann ich die zum Schwimmen auch benutzen? Und wie soll ich das mit dem Wechseln machen, es sind Jungs mit. Wir gehen knapp 3h schwimmen. Und zweite Frage: Meine erste Periode hatte ich im Dez 2014, dann die zweite im März, also vor einem Monat, und heute meine Dritte. Meine Mutter hat ihre Tage nämlich nur 4x im Jahr, und da ich davor auch diesen längeren Abstand hatte, dachte ich, es sei bei mir auch so. Aber das kann es ja nicht sein, wenn sie heute wieder nach einem Monat kamen, oder?! Bitte um Rat. Lg

Wie findet ihr es eigentlich wenn ihr einen Jungen küsst der eine Zahnspange hat ^^?

Hab letzte Woche meine Weisheitszähne raus bekommen. Ab heute heißt es tschüss Brei. Trotzdem darf ich zur zeit erstmal nur weiche Sachen essen. Klar Toastbrot, Pfannkuchen, Nudeln, Kartoffeln, aber habt ihr noch andere Vorschläge? Gerne auch Rezepte. Am besten sehr kalorienhaltig aber trotzdem nicht nur süße Gerichte!! Vielen Dank schon mal :)

Yoo Leute

Wie kann man sich schnell Kohlenhydrate und Kalorien reinballern? Denke da an einen Shake o.Ä hat jemand vlt ein Rezept?

Ich habe eine Frage, kann ich mir vom Frauenarzt die Pille verschreiben lassen ohne meine Mutter? Wenn ich meine Mutti brauche, gibt es nicht eine andere sichere Möglichkeit für mich zu verhüten?

LG

Ich und mein Freund wollen während meiner Periode sex haben ohne Kondom. Ich habe mir den Beipackzettel der Pille oft durchgelesen und auch oft in Foren gelesen, dass der Schutz trotz der Pillenpause immernoch besteht wenn man alle Pillen korrekt eingenommen hat. Nur ich habe in der dritten Woche der Pille eine etwas zu spät genommen und jetzt habe ich die Frage ob der Schutz immernoch besteht oder ob der wegen der einen zuspät genommenen Pille nicht mehr besteht.

Hall Leute :) ihr werdet jetzt wahrscheinlich sagen ich spinne ... Also zuerst, ich bin weiblich, 15 Jahre alt, 1.64m groß und 51/52 kg schwer. Der BMI sagt zwar ich habe Normalgewicht aber fühle mich trotzdem sehr unwohl in meiner Haut weil ich schon etwas Speck am Bauch habe und meine Oberschenkel sind breiter geworden. Eine Zeitlang schaffe ich es mich gesund und ohne Süßigkeiten zu ernähren aber eben höchstens nur 2 Tage. Ich möchte 1 bis 2 kg abnehmen und das ist ja wirklich nicht viel aber wie schaffe ich das weil ich liebe Obst und Gemüse aber das ungesunde ist einfach sooo verlockend da Greif ich immer wieder zu :(

Wie kann ich abnehmen bzw wie wird mein Bauch flacher und meine Oberschenkel dünner wie schaff ich das und habt ihr vielleicht gute Tipps? Danke 💕

Also, Ich bin 14 und ritze mich seit ca. 8 Monaten. Ich habe EIGENTLICH damit aufgehört, aber diejenigen unter euch, denen es genauso geht wie mir, wissen ja, was dieses EIGENTLICH bedeutet. Ich ritze mich also immer noch 1 bis 2 mal die Woche. Seit 2 Monaten habe ich einen Freund, und er weiß auch davon, und versucht mich immer, davon abzuhalten, aber meistens schafft er es nicht. Meine Traurigkeit ist einfach immer stärker... Ich habe oft Angst, es ihm dann zu sagen, dass ich es doch schon wieder getan habe. Aber wenn er mich fragt, dann will und kann ich ihn auch nicht anlügen. Es endet dann meistens damit, dass ich Schuldgefühle habe. Um aber das klarzustellen: Er ist nie sauer auf mich deswegen, aber er fühlt sich nicht gut wenn er weiß er hat es mal wieder nicht geschafft, mich davon abzuhalten. Ich habe dann immer solch ien schlechtes Gewissen! Und ANgst, dass er mich deswegen verlässt. Nicht heute, vielleicht auch nicht nächste Woche, Aber vielleicht in 2 oder 3 Monaten. Es wäre so schade, wenn es deswegen auseinander gehen würde... Bitte sagt mir was ich machen soll! Wie kann ich ihm helfen, dass er kein schlechtes Gewissen hat , und mir, dass ich auch keins habe? Und sagt bitte nicht, hör einfach auf mit dem Ritzen, ich probiere es ja, und es ist auch schon viel besser geworden, aber ganz aufzuhören schaffe ich im Moment einfach noch nicht. Sind meine Sorgen gebrechtigt, dass er mich vielleicht verlassen wird? Bitte ernsthafte Antworten:)) LG AnneLuisa

Hallo leute ich habe seit 3 tagen meine periode und habe in manchen momenten so krasse schmerzen das ich denke ich sterbe; 0habe außerdem schüttelfrost und muss ständig auf Toilette. Bei der letzten periode hatte ich das nur einmal aber musste mich da auch mehrmals übergeben.

Habe in 3 wochen einen termin beim Frauenarzt aber habt ihr das auch schonmal gehabt oder habt irgendwelche tipps?:/

Danke im Vorraus

Ich schicke meine Soldaten los das lied läuft immer mal wieder auf 1 live aber ich bekomme den namen nicht mit

Ich habe es noch nie richtig hinterfragt und auch noch nie selber ausprobiert, aber geht die Shisha auch mit normaler Kohle an bzw. kann man dann auch Rauchen ? Wenn ja kommt auch entsprechend viel rauch und beeinflusst das den geschmack ?

wie findet ihr bnp'S?

Hey Leute undzwar liebe ich einen jungen .. Leider kenn ich ihn nicht so gut wir haben schon 3 -4 geschrieben aber ich hab das Gefühl das ich ihn ausfrage er antwortet immer freundlich aber ich weiß nicht wie ich persönlich Kontakt mit ihm aufnehmen soll also ausser SMS und Facebook usw... Danke im Vorraus