Frage
von dershqipi
06.10.2017, 15:49
Ich bin extrem faul und unsportlich geworden HILFE.?

Ich hab früher sehr viel Sport gemacht hab 30-45 Liegestütze geschafft jetzt schaff ich keine 10 mehr 😅. Bin 17 Jahre alt hab jetzt auch eine Zeitlang geraucht aber wieder aufgehört wie soll ich mich am besten wieder aufbauen? Möchte auch demnächst Boxen gehen

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Hilfreichste Antwort
von Kathrinchen204
06.10.2017, 15:50

Oft hilft es, einfach wieder mit Joggen anzufangen und dich langsam zu steigern. Und dann den Sport machen worauf du Lust hast .. :)

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