Also ich kenne das dass man sich den einbildet und alle sagen der sei garnicjt da ..hab dann aber auch bauchweh weil ivh mir das so einrede...
Ganz lieb Grüße
Ach und kaugummi kann aufblähen
Und was hilft ist viel trinken
Das hilft deinem Körper beim Verdauen❤
Hab einen schönen Abend😘❤

Also den Umstieg (insgesamt halte ich nicht viel davon aber für den Unstieg sehr gut geeignet ) würde ich dir ersatz Produkte empfehlen. Bei Joghurt den alpro kokosnuss (schlichter soja joghurt schmeckt beim umstieg meistens zu komisch), vegane/ vegetwarische Wurst so etwas halt ... als ich vegetarier wurde hab ich mich fast nur von valess (so vegetarische /nicht vegane ) schnitzel...die sind sehr zu empfehlen wenn du dich erst für vegetarisch entscheidest (was ich dir empfehlen würde). Ich würde dir empfehlen erst vegetarisch zu werden und wenn du merkst dass das für dich kein Problem mehr ist lass etwas weg was dir am wenigsten schwer fällt (z.B. Eier) dann wieder wenn du dich dran gewöhnt hast etwas was du dir am ehesten weg denken kannst und dann am Ende das was dir am schwersten fällt zum Beispiel Milch...so klappt das halt wie gesagt ganz gut und mit ersatz produkten arbeiten (vegane schoki, oreo oder was auch immer) wünsche dir gutes Gelingen ach und wenn du nen veganen Einkaufsguide brauchst: kann ich dir die "peta " app empfehlen (glaube die heißt so)
Liebe Grüße und hoffe ich konnte dir helfen❤

Ja das macht den Körper ordentlich kaputt. Vielleicht fühlt es sich wie ein hoch gefühl an nur so wenig zu essen?! Aber es wird auf dauer zu körperlichen Problemem führen, Haarausfall, ausbleiben der periode. Dazu kann es auf diese Weise auch schnnell psychisch schaden (Esstlörung zum Beispiem!?). Ich sag dir hör auf mit dem Scheiß entweder dein Körper kakt ab und das kann echt doofe folgen Haben die du für den Rest deines Lebens dann bereuen wirst. Und zum anderen wenn du nicht mit ner Essstörung da raus gehst und mit deinem "idealgewicht" wieder Normal isst nimmst du sofort krass zu. Wenn du wirkluch abnehmen willst (gesund und dauerhaft) musst du mindestens deinen Grundumsatz essen(kann man im Internet berechenen. Ich schicke dir ganz liebe Grüße aber wirklich hör auf dein Körper braucht die Energie wirklich. Das schnelle Abnehmen mag reizbar sein aber es ist nicht gesund! Najs liebe Grüße
Bitte hör auf!

Also bei mir war es zwar nicht Bulimie aber ganz ehrlich es wird vermutlich nichts bringen deine Freundin darauf anzusprechen. Wenn man eine Esstlrung hat ist man Krank, sieht das kranke daran meinst aber nucht und streitet es eh ab. Wenn du es fär nötog erachtest rede mit ihren Eltern. Sie wird dich dafür vermutlich anfangs hassen,aber wenn es so schlimm ist wie du erzählst (5 mal hört sich krass an)
Dann geht ihre Gesundheit nämlich vor. Das kann doch sooo viel kaputt machen psychen und Körper. Und vielleicht sollten die Eltern sich dann über einw Therapie gedanken machen. Aber nachdem die Eltern es wissen ist es nicjt mehr deine Sache. Nur jemand krankem das zu sagen wäre wie vor ne Wand reden. Da wirst du zu 99% hören dass das nicjt der fall ist
Liebe Grüße❤

Nein !!! Das hast du nicjt nötig !? 53 kg hat sich sogar gesünder und schöner angegört aber jetzt auf jeden Fall nicht mehr abnehmen du bist gut so wie du bist
Liebe Grüße Kathi

Vielleicht hat sich dein Köroer weiter entwickelt (weiblicher 🤔😋) oder du hast unbewusst mehr Kraft vordernde Tätigkeiten ausgeführt und Muskwln ausgeübt?!
Mach dir keinen Kopf alles gut.
Und wenn man es nicjt sieht doch noch besser?!
Ganz liebe Grüße

Vielleicht muss man da mal mit ihr reden.
Hab da natürli h keine Ahnung in der Situatiom aber aus so was können leivjt Esstörungen entstehen. Vielleicht sollte man ihr mal sagen dass sie eine schöne Figur hat und das nicjt nötig hat und evtl. dass das in dem alter auch nicht gut ist.

Also ich finde es etwas übertrieben da es ein Kind (Heutzutage) ins Abseits katapultiert und es aus der Gesellschaft ausschließt aber wenn es so schlimm ist mit der Mitarbeit ginde ich das greechtfertigt. Würde sich sich verbessern, würden die Eltern vermutlich mit sich verhandeln lassen. Also es ist auf jeden Fall das Recht der Eltern. Ob es Fair ist kommt drauf an wie wenig deine Freundin mit macht❤🤔
LG Kathi

Einfach so wie yu dich ausgepaowert fühlst (aber natürlich nicht umfällst)
Aber wenn du zahelen willst ich würde sagen so 12-20 Minuten geht klar
Wobei 20 minuten vermutlich lamgsam gejoggt wäre aber es geht nicht ums Tempo?! Hauptsache du hast was getan. Sei darauf stolz und such nicht noch was an dir zu meckern
Ganz liebe Grüße Kathi

Vielleicht legst du ja momentan nur eine Wachspause ein. Der Körper wäcjst manchmal länger nicht und macht dann einen riesen Schuss oder so. (Selbst wenn eigentlich eine schöne Größe) Aber mit dreizehn wirst du vermutluch noch wachsen

Wenn du einige lebenswichtige Vitamine nicht bekommst sind oft Mangelerschungen die Folge.
Viele dieser Vitamine bekommst du nur durch Gemüse oder nur in den Mengen die dein Körper braucht in Obst und Genüse.
Ich würde dir enpfehlen beides in deine Ernährung ein zu bauen, auch wenn du es nicht magst. Du wirst dich dran gewöhnen und es wird dir irgendwann vermutluch sogar schmecken empfohlen sind ca.5 Portionen (1 Portion=1 Hand voll) am Tag mehr wäre natürlich auch nicht schlimm. Außerdem sind gesunde Fette (Nüsse, Avocado, etc) und gute Kohlenhydrate (Reis, Nudeln,...) Bestandteil einer gesunden Ernährung❤❤
Liebe Grüße

Vielleicht bist du so dünn (Puppenartig)
LG

Hey, also mit 15 würde ich dir empfehlen das sein zu lassen. Du bist im absoluten normalbereich! Mach dir keinen Kopf. Das Abnehmen schadet in der Entwicklungsphase einfach zu sehr, wenn man ohne hin im Normalbereich ist (hab da echt doofe Erfahrungen). Ich empfehle dir anstatt an deinem Körper was zu ändern was an deinem Mindset zu ändern!❤ du musst dich selbst liebeb egal in welchem Körper. Hättest dz jetzt übergewicht oder so könnte man vielleicht sagen (nachdem du gelernt hast dich so gut zu finden wie du bist , denn das ist eine wichtige Einstellung) dass man dann etwas ändert. ABER du hörst dich nicht übergewichtig an?! Du hlrst dich wirkluch absolut normal an! Mach dir keinen Kopf! Und mit 15: der Körper verändert sich noch und ein Speckröllcheb das dich gerade stört ist in 2 Monaten vielleicht schon wieder verwachsen.❤
Mach dir keinen Kopf ich schicke dir ganz liebe Grüße Deine Kathi
P.S. Denk immer dran du bist toll so wie du bist!