Mein spotify schließt sich immer automatisch nach ca. 5 sekunden an meinem iphone(4) ich habe die app schon deinstaliiert neu runtergeladen und handy an uns aus gemacht. jetzt kann ich mich nichtmal mehr einloggen.

könnt ihr mir helfen?

Hallo Leute Ich möchte gerne Fett verbrennen und Verlieren. Da ich noch zur Schule gehe ist dass nicht immer möglich. Ich trainiere ca 4-7 Stunden in der Woche, tanzen, Schulsport etc. auch gezieltes Muskelaufbau Workouts usw. Aber meine Ernährung ist am Ars*h, könnt ist mir Vorschläge geben fürs Frühstück, Mittagessen, Snacks und fürs Abendessen? Vielen lieben dank:)

Hallo, heute in der Schule sagte jemand zu mir: Ich steche dir in den Hals (mit was habe ich leider nicht verstanden, aber glaube mit einem Kulli, da er mit einem Kugelschreiber sehr nah an meinem Hals war) und dann würde ich bluten und tot auf dem Boden liegen.

Wir sind beider in der 10. Klasse und männlich. Er ärgert mich jedoch in letzter Zeit oft, bzw. macht sich über mich lustig. Vielleicht nehme ich das aber alles zu ernst...

Er gibt sich in letzter Zeit sehr oft mit einem kriminellen Klassenkammerad von uns ab. Dieser Kammerad hat schon eine Anzeige wegen Körperverletzung...also nicht der, der mir gedroht hat, sondern der andere.

War das überhaupt schon eine Morddrohung? Und wenn ja, soll man überhaupt so etwas ernst nehmen?

Eine Anzeige wird aber nicht viel bringen, da er da mit einem Freund war, und er sicherlich zu ihm stehen wird, als zu mir.

Am besten wäre es doch, wenn ich die einfach ignoriere(also auch bei den Sprüchen und beim "lustig machen") und es einfach deeskalieren lasse, oder?

Soll ich überhaupt Angst haben? Ich habe leider generell nicht viel Selbstbewusstsein, deshalb ärgern die mich auch so wahrscheinlich. Zudem nehme ich es wie oben schon gesagt, alles wahrscheinlich zu ernst, und müsste es eigentlich lockerer sehen...

Gruß

Hallo, bin 181, weiblich und wiege 78kg, was mir momentan zu viel ist (werde nicht mehr wachsen, das wurde mal ausgemessen und auch meine Figur wird sich noch kaum verändern, da sie eigentlich schon so ist, wie bei älteren Frauen). Also ich hatte vor jeden zweiten Tag (oder ist jeden Tag besser?) 5km Fahrrad, dann etwa 20 Min joggen (erstmal werde ich etwa 3 Pausen brauchen), dann wieder 5km Fahrrad. Reicht das um etwa bis Sommer 2014 10kg abzunehmen, wenn die Ernährung passt?

Zur Ernährung:

Da ich relativ große Mengen brauche, um nicht mehr Hunger zu haben (auch bei Vollkorn etc.), dachte ich mir, dass ich nichts frühstücke (tue ich seit Jahren nicht, esse um etwa 10 Uhr in der Schule), dann mir eine Paprika und etwa 1/4 Gurke (variierend) und zwei Scheiben Brot mit Kräuterquark(selbstgemacht aus fettarmem Quark und Schnittlauch und Salz+Pfeffer), die ich bei einen Schultag bis 14:30 einfach brauche, mitnehme. Zum Mittagessen werde ich leider das essen müssen, was gekocht wird (Vegetarierin seit 6 Jahren und esse kein Käse). Zum Abendessen dann möglichst einen bunten Salat oder einfach viel frisches Gemüse (kann ich davon so viel essen wie ich will?). Fehlt mir da irgendetwas wichtiges?

Am Wochenende dann morgens Müsli (ein tiefer Teller) in Naturjoghurt und mit Weintrauben, Bananen (oder lieber nicht?) und Apfel. Wir essen leider immer abends sehr spät warm am WE, woran ich leider nichts ändern können werde... Zwischendurch dann Naturjoghurt, Obst (nicht zu viel), Gemüse, eine Tasse instant Gemüsebruhe (geht das? Das macht mich echt gut satt), oder einen gekauften Smoothie ohne Zucker.

Denkt ihr die Kombination aus beidem passt? Als Schülerin bin ich natürlich gerade beim Mittag (bzw. Abendessen) eingeschränkt, aber versuche möglichst langsam zu essen und viel Wasser dazu zu trinken (etwa 2-3l).

Vielen Dank, noch eine Frage: Findet ihr diese Übungen zum Muskelaufbau (z.b. sit ups, aber auch diese Krankengymnastik ähnlichen )abends vorm schlafen sinnvoll? Wenn ja in welchem Umfang und was?

Mache grad fachabi und mein Praktikum im Kindergarten -.- habe heute ein Schild gelesen das Läuse im Kindergarten,in Schule sowie auch im anderen Kindergarten aufgetreten sind.. Wie kann ich verhindern auch welche zu bekommen?was mögen Läuse nicht? Und eher jeden Tag Haare waschen oder ungewaschene Haare?

Hallo Liebe gutefrage gemeinde, seit gestern habe ich ein dicken Hals.

Meine Freundin hat gestern ihren neuen S4 Mini verloren, gekauft haben wir es in ebay ohne Vertrag Simlockfrei. fast 400 öken in die tonne gehauen .

Grad mal eine Woche war es alt, was können wir nun machen ? Da war nur eine Prepaid karte von aldi drin.

Kann man es Orten...? Unser Nachbar sagt wenn der jenige es gefunden und unsere sim entfernt hat und werkseinstellung (( davon mal abgesehn hatten wir nichts drauf gehabt)) zurückgesetzt ist es mit der ortung vorbei ..und er könne sich ganz normal anmelden?? das kann doch nicht sein.....bitte um hilfe.

Gruß Matthias

hallo leute ich habe mal ne frage was fällt euch zum bild sea watchers von edward hopper soll eine geschichte schreiben und mir fällt nix ein