Entweder Buscopan oder die von Lichtenstein(hat mein Arzt mir empfohlen).
Versuche mehr zu trinken und eventuell deine Ernährung umzustellen. Falls das nicht klappt geh besser zum Arzt. Es gibt sehr viele Gründe für die Symptome die du schilderst.
Es gibt kein normal und kein Unnormal. Wenn du und dein/e Partner/in sich bereit fühlt und ihr es beide wollt , macht es.
Ich denke eher nein. Schließlich ist Buttermilch flüssig,Haferflocken nicht. Klar sättig Buttermilch,aber nicht so lange wie etwas festes.
Mach dir eine Wärmeflasche/Kirschkernkissen/Reissäckchen etc... Was auch hilft ist warmer Tee. Wenn es garnicht geht nimm eine Schmerztablette und kuschel dich dann wieder in dein Bett,schau einen Film oder hör ein Hörspiel. Du kannst dir auch aber ein warmes Bad machen,das hilft auch.
Das ist soweit ich weiß normal. Dein Hormonhaushalt muss sich erstmal wieder einpendeln. Bei manchen Frauen kann es auch bis zu einem Jahr dauern bis man seine Regelblutung wieder normal bekommt.