Hallo Community
Ich und meine Familie essen gerade zu abend. Wir wollten uns gesünder ernähren weil gerade mein Sohn starkes Übergewicht hat. Nun das Problem, ich hab gerade die Knoblauchsoße von Knorr aus dem Kühlschrank geholt. Da meinte meine Frau das es sehr ungesund sei wenn man Schnitzel mit Pommes und Brokkoli mit Knoblauchsoße würzt da Knoblauchsoße sehr fettig ist. Ich meinte allerdings das es sehr gute ungesättigte Fettsäuren enthält die lebensnotwendig sind und zum abnehmen beitragen.
Jetzt meine Frage: wer von uns beiden hat nun recht? Ist Knoblauchsoße wirklich ungesund oder enthält es doch wichtige ungesättigte Fettsäuren.
Danke für Antworten
Grüße Karl