Naja gut ist eine Zeit von 28 Minuten für 5 Kilometer jetzt nicht. Ich möchte dich jetzt nicht demotivieren, trainiere weiter! Solltest aber auf eine Zeit von 25 Minuten auf 5 Kliometer hinarbeiten. Spitze wäre das wahrscheinlich bei deinem Schullauf noch nicht, aber du trainierst ja auch noch nicht so lange. Um schnelle Erfolge zu erzielen, solltest du jeden zweiten Tag laufen gehen und versuchen dich zu steigern.

Das Ganze bezieht sich natürlich auf ein "fortgeschrittenes Alter "14+. Vielleicht kannst du mir ja noch kurz sagen wie alt du bist.

Viel Erfolg!