Das IOC gibt für jede Sportart eine Zeit an die erreicht werden muss, damit man zur Teilnahme zugelassen ist. Die NOK's können diese zeit jedoch nochmal niedriger machen, damit sie bessere Sportler zu den schicken. In jeder Sportart darf nur eine gewissen Anzahl an Sportlern aus einem Land an den Spielen teilnehmen. Es gibt auch Ausnahmen die das IOC austellen kann, wenn z.b ein Weltmeister einer Sportart die vorgegebene Zeit nicht erreicht, weil er vielleicht lange verletzt war oder ähnliches. Die Zeiten müssen bei offiziellen Wettkämpfen erreicht worden sein!
zunächst einmal ist das viel zu viel auf einmal wenn du das jeden Tag machen willst. Der Körper braucht Ruhephasen dazwischen, der er sich sonst nicht regenerieren kann und du dann nicht sportlicher wirst, sondern dich nur noch platt fühlst, daher weniger ist mehr.
Nun zu der Frage. Dein Grundumsatz beträgt ca 1500 kcal Verbrauch 1 Stunde Yoga: 150 kcal Joggen ( 1.Std): bei dir ca. 500kcal Rad fahren ( 1. Std bei ca 20 kmh): ca 500 kcal
Aber wie gesagt, dass ist viel zu viel für den Anfang, machs langsam sonst wirst du eh nach kurzer zeit aufgeben, da es nur noch ätzend ist.
Naja sie hat schon recht, dass es nicht unbedingt super wichtig ist das der Ball in den Korb fällt und die Technik wichtiger ist. Jedoch trifft man mit der richtigen Technik auch und wenn sie gar nicht trifft deutet das auf eine eher unterentwickelte Technik hin.
ja ufgrund der ligareform des dfb
http://www.sportmarketing-sponsoring.biz/blog/2010/10/25/regionalliga-reform-2012-starkung-des-profitums-auf-kosten-der-amateur-clubs/