oder wenn man die mülltonne nicht abholt z.b
3-5g creatin morgens auf nüchterm magen und an trainingstag: 4-6 in den pwo shake,
eiweiss shake, das einzige sinnvolle ist whey 40-45g nach dem train im pwo shake zusammen mit creatin, maltodextrin, und glutamin
aminos z.b bcaa 30min vor dem training oder während dem train
zink am besten vor dem schlafen gehen aber nicht auf leeren magen. Zink wird während des schlafens am besten vom Organismus aufgenommen
und ich kann dir noch glutamin empfhelen für nach dem training fördert die generation. und da fehlt noch maltodextrin füllt die glykogenspeicher auf.
anzeige bei der polizei
Palau, kabab, dazu salat
guter RS damit hast du gute Karten.
Hauptsache kein Handwerk kann man heutzutage vergessen.
ja das stimmt
nein das geht nicht
schmeißt den typen aus dem Haus und dann geht zur Polizei das er sich euch nicht nähern darf.
so ein Lackschaden drückt den wert des Autos doch extrem runter
ja klar das geht klar um 24 uhr gehst du aber bitte wieder raus
Sozialamt zahlt.
hemd jeans saubere jeans
meinst du die streifen? ja das hat bei mir weh getan
+2700 kcal aus haferflocken reis nudeln usw und dann sollte das gewicht nach oben gehen
kauf dir einfach ein neues, die chance das du es wieder kriegst ist leider gering. ich hab auch schon öfters mein Smartphone verloren.
Hab nur eine bestätigung bekommen das ich hier war
Oder 10min vorher
geh zum arzt
hsv gegen ksc z.b 2 spiele heim auswärts = ksc hat keine chance !!! der hsv wird die zerstören!!!
das ding is ja mein kumpel is nichmal in meinem hotel wie immer und ich bin ganz woanders