Hoffentlich hilft es dir aber wenn es nichts für dich ist, schadet es nicht mal mit einem Arzt zu reden, viele Meine Bekannten bekommen Tabletten wegen Nerven Krankheiten aber viele lautern es nicht, doch ist es nichts vofür man sich schämen muss. Tabletten machen süchtig,, aber genau so wie tabak und Alkohol, nur Tabletten werden immer mehr da mit Zeit dein Körper sich daran gewöhnt und Dosierung muss erhöht werden. Eine Meine Bekantin bekommt am Tag 15 verschiedene Tabletten und sie ist erst 32

Ich kann dich gut verstehen, bei mir ist es ständig so beim allen. Es ist eigentlich neurologisch bedingt aber ich will nicht ganze Zeit Tabletten schlucken. Vllt ist mein Rat nichts für dich und viele würden mich als assi bezeichnen aber mir hilft Rauchen. Klar es ist ungesund(Tabletten sind noch schlimmer) aber es beruhigt mich, wenn man schlimme Gedanken und Ängste hat lenkt es ab. Es heilt nicht sicher aber mann lernt damit klar zu kommen und umzugehen damit man nicht komisch vorkommt. Da wenn man ständig nervös ist, merken das andere und oft in der Schule kann sehr unangenehm werden. Dazu noch man kommt in die Pausen raus, kennt neue Leute lernen(beim rauchen passiert es ohne das du es merkst) und nach einige Zeit denkst du nicht das du versagst sondern freust dich gleich Spaß Unterhaltungen zu haben. Und vergiss nicht, beste Verteilung ist Angriff, wenn jemand blöd vorkommt, beleidige bevor du beleidigt wirst, aber intelligent und nicht auf assi Art.

Ab und zu mal wenn es sehr schlimm wird bevor du das Haus verlässt trinke ne schluck Alkohol, das beruhigt auch, aber nicht auf die kacke hauen, sonst merken das Leute und du kannst Probleme bekommen

Hast du schon eine Lösung gefunden? , ich habe das gleiche Problem, bin 22 und seit 16 nicht mehr schwimmen gewesen... Irgendwie schäme ich mich richtig wegen meine Schulter und Rücken. Brustbeharung mag ich und es kommt auch gut an aber an der Schulter find ich es ekelhaft