Hallo Turtle, lass Dich nicht verunsichern. Ich bin selbst hochsensibel (und zudem noch extrovertiert) - trotz ! all der Bücher, die mittlerweile in Mode sind - es gibt mich mit diesem Begriff !... Eigentlich ist es sogar anders - bin ich richtig froh, dass ich für das Ganze einen Begriff gefunden habe, der mir erklärt, warum ich nicht unbedingt in irgendein Korsett passe. Seit ich dies verstanden haben, (vor ca 2 Jahren) kann ich an meinen Schwächen arbeiten, da ich mich vor mir selbst nicht mehr andauernd rechtfertigen muss. - Ich lerne Selbstwertschätzung und Selbstwertgefühl ... kaum zu glauben - und dennoch wahr. Die Erkenntnis der Hochsensibilität wird Dich leiten - so kann Du manches schon im Vorfeld abstellen, vielleicht auch nicht machen oder aus Situationen herausgehen, die Du nicht ertragen kannst. Gut. (Es gibt hier keine Anleitung - Du musst selbst ein wenig nachschauen, was Dir gut tut und was nicht).

Eine Therapie = wird Dir nicht helfen = die Ärzte verstehen oft gar nicht, was es heißt, hochsensibel zu sein (wenn sie es selbst nicht sind, wissen sie überhaupt nicht, wovon Du spricht und was das für Auswirkungen bei Dir hat)... es ist ja auch keine Krankheit, sondern eigentlich eine Gabe ... (auch wenn man es oft selbst nicht denkt).

Was Dir vielleicht helfen könnte, wäre noch einmal mit einer anderen Methode Deine Schwächen und Stärken herauszufinden. Das Ennagram ist solch eine Möglichkeit. Mit seinen 9 Bereichen kannst Du bei einem guten "Lehrer" herausfinden, was Du noch üben oder stärken müsstest ... könnte ein Ansatz sein ...

Deinen Beruf / deine Berufung finden, ist nicht leicht ... schau doch mal, was Dir sehr, sehr wichtig ist = Perfektionismus? (Scheint mir so) ... Du Forschst gerne ? Geht irgendwie ein Studium? Ein Forschungsbereich? Geologie ? Sonstiges Dort musst Du sehr sorgfältig sein ... ? Einfach nur eine erste Idee.

Bleib NICHT wie Du bist = entwickle Dich ! Lerne Deine Hürden kennen und entwickle Strategien damit umzugehen, sie zu verstehen, sie zu ändern oder einfach zu akzeptieren - schau, wo es Dir am Besten geht ... es ist ein Prozeß = und kein Kaufladen-sofort-haben-Programm ... aber mit Sicherheit auf Dauer eine wundervolle Entdeckung (mit vielen Höhen und Tiefen).

Viel Erfolg...