Du Brauchst einen Cheat Day.

stell dir Vor dein Magen denkt dass da draußen Krieg herrscht,

wenn du die ganze zeit über nur Kalorien zählst, dann denkt dein Körper" Okay, ich muss sparen."

wenn du hier und da mal sündigst, dann sieht dein Magen eine Goldgrube. dann schaut er , dass er so viel wie möglich sammelt und dann ist dein ganzer Erfolg Hin.

Iss ein mal die Woche worauf du Lust hast.

Egal ob Pizza, Burger, Döner. 1 mal oder 3 mal am Tag

Dein körper muss wissen, dass egal wie die nächsen Tage aussehen, ein mal in der Woche was Gutes reinkommt.

so schaltet dein Körper nicht auf Sparflamme um und ist sozusagen etwas " GEDULDIGER"

Ich hab in 1,5 Jahren 50 kilo damals abgenommen.

Das abnehmen ist das leichte.

Das Halten jedoch ist eine ganz andere Hausnummer.

Der Schlechte Ruf, is eher darum, weil man Damals keine Besonderlichen Kentnisse brauchte ume eine zeitarbeitsfirma zu gründen.

Natürlich gibt es schwarze Schafe Unter den Zeitarbeitfirmen.

aber es gibt auch Portale wo man sich über solche Firmen erkundigen kann.

klar geht das, hau grad das letzte glas von der 0,7 bottle weg und höreSskrillex.Das läuft gut rein

keine bedenken.