ich erkenn darauf keine brust
panini glaub
es kommt nicht auf die geräte an , sondern was du dafür geben würdest, mach liegestütze geh joggen mach sit ups nehm dein rad dreh ne runde und spar dir dein cash
Ich brauche dringend ein paar gute ausdauerübungen außer joggen
crossfit
Crossfit , glaub mir ;)
versuch mal eine zeit dich ausschließlich von nahrungsmitteln wie : Pute, fisch , etwas vollkorn nudeln , magerquark , gemüße zu ernähren , so vermeidest du unnötige kohlenhydrate und ich bin mir zu 10000% sicher das sich nach ca einem monat einiges tun wird
was meinst du mit deinem gewicht
ich habe 12 bezahlt, das proplem ist das der ohrring durch ein knorpel gestochen wird... also pfleg ihn sehr gut
oblivion , oder vllt darksiders , ist ja auch sowas in der art
guck mal bei jochenschweizer.de oder wie man den schreibt
um ehrlich zu sein ist das ein Thema für 5. klässler :D
glaub mir kauf dir das Buch Daemon , hab es vor paar jahren gelesen , empfehlenswert