Hallo ,ich bin 18 und wiege 110 kg und habe mich im Fitnessstudio angemeldet und meine Frage ist ,mit welchen Geräten soll ich anfangen zu trainieren also abzunehmen ? Wie Lange soll ich es machen? und Bringt es was jeden Tag dahin zu gehen ? Mir geht es Hauptsächlich darum erstmal 20-30Kg abzunehmen und nicht Muskeln aufzubauen. Danke schon mal im vorraus :-)