Lilsunlike
01.08.2023, 00:21
Wie viele kalorien brauche ich in recovery?

Ich bin gerade in Ed recovery und zähle keine kalorien. Aber ich wollte Mal gucken Wie viele kalorien ich brauche und da stand 1300 jetzt bin ich echt verunsichert weil ich viel mehr esse vorallem wegen Dem extremhunger. Ich wiege 49 und wieder I'm normal gewicht. Aber sollte ich wirklich 1300 kalorien zu Mir nehmen???

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Antwort
von Kaaara929
01.08.2023, 01:12

1300 ist sehr wenig wenn du gerade in der recovery bist wirst du wahrscheinlich untergewichtig sein ich würde dir das Ziel setzen 10 kg zuzunehmen in ungefähr 2 Monaten (das wären ungefähr 1200kcal mehr als du verbrauchst) mir hat das echt geholfen aus der Essstörung hoffe du schaffst das auch

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Miaschtler
31.07.2023, 22:45
Verheilt das irgendwann wieder?

Ich hab gestern mit Heißkleber gebastelt und mit ist dann ein Klecks auf die Hand gekommen, was dann zu einer Brandblase wurde. Die ist mir heute aufgeplatzt und der Hautfetzen ist abgegangen, jetzt ist da einfach so ein kleines Loch in meiner Hand wo mir die Haut fehlt. Das sieht mega hässlich aus, verheilt das wieder?

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Antwort
von Kaaara929
31.07.2023, 22:51

Ja das wird heilen tu bisschen Wundsalbe drauf und nen Pflaster damit das steril bleibt

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