Ja tatsächlich gefühlt war ich wäre meiner Schlafstörung süchtig nach dem Schlaf und ohne dies ging es nicht bzw das es mal ohne ging eher selten (inzwischen geht es wieder ohne) (Auslöser Corona Schichtarbeit und finanzielle Probleme)

Wirkung:

nach einer wird man nach 30-60min relativ müde und schläft ein, nach 2-3 schläft man schon sehr Max 30 min ein aber man fühlt sich am nächsten Tag nicht so toll finde ich gefühlt nen kleinen Hangover (weiß nicht?) eher weniger zu empfehlen

Ein Rat von mir:

(ich bin vor kurzem 24 geworden) hauptsächlich an die jüngeren geht mit euren Problem zu einer Person und redet mit dieser egal ob Familie Mutter Vater Oma Opa Schwester usw, Freunde oder auch geht zum das ist nix schlimmes und kann behandelt werden Arzt)

PS

(ich hätte es auch gewünscht das mich eventuell meine Familie oder ein Freund mich darauf anspricht war ich so müde im bin das ein Rat für Freunde oder Familie)

ich habe es selber hinbekommen aber meine gesund hat drunter sehr sehr gelitten

warum ich das schreibe?

weil ich es gelernt habe das eine Schlafstörung nix schlimmes und es ein Problem geben muss warum man es hat

(Teilweise hab ich von meinen Probleme geträumt)

so versucht gut zu schlafen

#Schlafstörung #Jugend # Probleme

#Hoggar Night