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Frage

19.01.2014, 13:55

Hi Leute :)

Ich war heute mal wieder Eislaufen, ich finde das macht Spaß und ich mach es gern. Bin allerdings noch sehr Unsicher und strauchele auch relativ oft. Diese Unsicherheit und die Angst vorm Fallen, die ich empfinde, machen mich verkrampft. Durch die verkrampfte Haltung bekomme ich fiese Ruckenschmerzen und stolpere noch öfter. Das wiederum macht mich wieder unsicher usw. Wie werde ich sicherer, lockerer und verliere die Angst vorm Fallen?

Danke für eure Tipps :)

Lg Firstimpression

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Antwort

von JuuLiiia

26.01.2014, 22:59

Wenn du auf dem Eis bist stelle deine Füße parallel zueinander auf und halte dich nebenbei an der Bande fest.nun bewege deine Füße jeweils immer vor und zurück auf einer Stelle so bekommst du das Gefühl fürs Eis und mehr Sicherheit.wenn du dann relativ sicher bist versuche ein paar Runden an der Bande entlang zu drehen aber immer ganz behutsam und langsam und du wirst merken das du schon bald viel sicherer wirst und immer schneller und besser deine Runde drehen kannst! Viel Spaß :)))

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