Meine Frage erstmal an dich: Wie lange spielst du Fußball in einem (Verein) ?
Hast du eine feste Position, wenn ja...welche ?
Weil wenn du eine feste Position hast kannst du auch Übungen machen die nur für die bestimmte Position geeignet ist.Also man kann nicht viel schreiben das weißt du deshalb ist es besser wenn du mir einfach ne Nachicht schickst und Fragen stellst.Aber naja kommen wir mal zur Frage.Also es spielt schon so ne Rolle wie lange du in nem Verein spielst, weil man in den Jahren seine Erfahrungen sammelt.Du kannst wie es Ronaldo,Messi etc. in ihrer schweren Kindheit gemacht haben einfach (JEDEN TAG) (mind.2std) mit dem Ball (alleine)raus und bischen kicken.Besonders wenn du Mittelfeldspieler oder Stürmer bist empfiehlt sich Freistoßübungen.Gib nie auf egal wie schlecht der Schuss war schieße immer wieder.Versuche zu jedem Training zu gehen und versuche dein bestes zu geben.Laufe alle 2 Wochen mindestens 1Km für deine Kondition.Die Schule darfst du natürlich nicht vernachlässigen.Nebenbei kann man Fitnessübungen machen und dazu brauchst du keine Geräte.
-> Jeden Tag 10 Liegestütze,10 Sit-Up`s,15 Kniebeugen.
Und mach dir am besten einen eigenen Trainingsplan.Dafür brauchst du nur ein Blatt und ein Stift.Such dir Übungen aus dem Internet raus.Du musst wirklich nichts anderes außer einen eigenen Ball besitzen.Mache dies jeden Tag.Am Wochendspiel musst du vollgas geben.Der Trainer merkt ob du bis an deine Grenzen gehst oder nicht.Und jenachdem wie du dich im Training gezeigt hast, wirst du auch am Wochenende spielen und dich mit Gegnern messen.Tue dies bis zur nächsten Saison.Denke über ein Wechsel nach.Träume und Glaube und setze dir ein Ziel.Auch auf deine Ernährung muss du achten! Paar Beispiele : Nicht so viel Fast Food.Am besten Abends Salat.Vor dem schlafen Milch und nicht so oft Getränke trinken wie Fanta oder Cola.
Besitzt du nicht viel Schusskraft dann schieß einfach mit dem Ball gegen die Wand.Erfinde eigene Übungen.Mit Freunden macht das viel mehr Spaß.Und wenn man Spaß an der Sache hat bleibt man an der Sache dran.Und wenn man an der Sache dran bleibt versucht man viel mehr.Und wenn man versucht,versucht,versucht schafft man es irgendwann.
Wenn du dich fragst wie man an eine bessere Ballkontrolle,Dribbling etc. kommt .... ganz einfach ! hochhalten einfach tippen, weil ein Studie erwies das man so eine besseres Ballgefühl bekommt.Und dann wird der Ball irgendwann zum Freund.Man kann sogar mit 12 anfangen und man kann es weit schaffen. Aber ab 13 ist schon zu spät.Aber!...Vergiss nie ..nichts ist unmöglich.
Mal dir im Gehirn ein Bild (beim Freistoß) so wie du das haben willst wie der Ball fliegt.Es ist gut wenn du kritisiert wirst.Andere beneiden dich und vorallem man lernt aus Fehlern.!
Wiegesagt ein Probetraining wäre nicht schlecht.Und wenn du in einer Mannschaft spielst die in einer hohen Liga spielt ist der Trainer also organisiert.Und wenn der Trainer organisiert ist, wird er auch Übungen parad haben.Also den Trainer nach Zusatzübungen fragen wäre nicht schlecht.
Mit was du anfangen kannst?
Jeden Tag 10 Liegestütze
Einmal um eine Fußball platz laufen (alle 2 Tage)
Ein Ball kaufen und damit gegen die Wand schießen
Ich könnte noch SOOOOO vieles aufschreiben. Aber naja habe kein Platz mehr haha
Wenn du fragen hast stelle sie ruhig.
Hoffe so sehr dass, ich dir helfen konnte weil ich mir Mühe gegeben habe :/
Habe das selbe Problem und Gedanke wie du gehabt
Viel Erfolg! ;D