Nach wie vielen wochen im fitnessstudio bemerkt man veränderungen?

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2 Antworten

Klar ab und zu aber nicht immer

4 mal pro Woche wäre besser kommt aber auch darauf an wie viele std du trainierst

Tipp:protein shakes helfen

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Mit der richtigen Ernährung siehst du nach 2 monaten ne "deutliche veränderung "

Noch ein Tipp : die Übungen immer schön langsam ausführen

Die Motivation darf nicht fehlen
Viel spaß&Glück
Und denk nicht an "ich muss es so schnell wie möglich schaffen " so erreichst du nicht
Mach alles langsam,ruhig und vorallem (richtig)

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Hallo! Änderungen siehst Du meist erst nach einigen Wochen. Du kannst sie aber schon nach wenigen Tagen durch verbesserte Leistungen feststellen.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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