Wie bekomme ich eine männlicheren körper?
Heyyy sry leutis das ich so lange keien frage mehr gemacht habe :O hatte einfach keine Fragen
Soooo also ich bin non-binary/trans FTM und mein Körper ist halt extrem Sanduhr und dünn :,)
Ich will aber so einen männlichen Körper mit weiter taillie und Muskeln und sowas
Ich bin 14 und darf erst ins gym wenn ich 16 bin und ich benutze noch kein Testosteron deswegen kann ich ja nicht genau die Übungen machen die ein cis junge machen würde.
Hättet ihr Tipps für training das uch zuhause machen kann?
So ungefähr hätte ich es mich vorgestellt
Danke jetzt schonmal!
