schlimm ist übertrieben. Es gibt genug Menschen, die sich jeden Tag die Haare waschen. Gut, bei kurzen Haaren ist es irgendwie auch voll egal, aber ich denke auch, dass bei bei langen nicht schlimm ist. Kann halt sein, dass die Haare sich dran gewöhnen und du sie dann immer jeden Tag waschen musst, aber was krasses wird mit Sicherheit nicht passieren!

Also cih würde eigentlich vorschlagen, dass du dir zuhause was machst. Also einfach Brote schmieren und dann abends was warmes essen. Wenn "Figurbewusst" sein soll, dann halt abends einfach wenig Kohlenhydrate und mittags dann eben die Brote und vielleicht nen Salat dazu.