hi ich bin tumbling coach und ich kann dir sagen das das 2 3 kleine tricks sind die man lern muss damit das rad schön gestreckt ist und nur durch ständiges üben üben üben kommt die routine rein. hier die tips: -mehr schwung mit dem bein mit dem du dich als letztes abdrückst -drück die knie dabei bewusst durch lass deine beine quasi rum schleudern -rücken und bauch und beine anspannen kein hohlkreuz und zu guter letzt jemand der dir in den aller wertesten tritt und auf deine technik achtet!

ich will bis märz roundoff arabian roundoff doppel flick full können und ich hab kein plan wie ich das machen soll :D

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klingt nach wild cats xD

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und sein wir mal ganz ehrlich von 30 mädels können vlt 8 - 10 bauchfrei tragen ;)

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wichtig ist arme durchstrecken, spannung in arme und beine, nicht zu viel hohlkreuz sondern mehr aus brustwirbel dehnen. weil du ja i-wann nachm flickl flack ma 2 oder 3 machen wills oder n full oder back tuck oder so nur hohlkreuz nimmt dir schwung. ich habs mit dem spruch: mach doch einfach iwie gelernt ;)

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weils diese 1-2 minuten auf dem floor sind. du trainierst mega hart für diesen einen augenblick und entweder man hat blut geleckt oder der sport ist nichts für einen. aber wie swagie schon sagt es ist pure leidenschaft und vorallem der tägliche kampf über seine eigenen physiologischen grenzen zu gehen. man will immer besser werden stärker schneller höher dehnbarer gefährlicher und mit dem richtigen team und deren freunden die man dort findet, bekommt man eine ganz neue lebensqualität. work hard! cheer hard!

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hey, Spontan würde ich es zumindest mal in der Zukunft falls du das mal zum Beruf machen willst mit der Ausbildung zur Gymnastiklehrerin versuchen. Und wie wäre es denn mal mit Cheerleading? Ich bin 22 und ein junge und weder Homosexuell noch i-wie Zickig aber da ist Dehnbarkeit ein absolutes muss. Allerdings wird in dem Sport auch geturnt aber Programme werden je nach leistung erstellt. Ansonsten fallen mir nur Workshops oder Praktika ein.

http://www.youtube.com/watch?v=C0jb22Oi9-Y
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