Der Speicher ist voll und lässt keine SMS mehr durch.

Ich will aber von der Bank einen PIN per SMS haben zum überweisen - daher.

Hallo. Seit letzter Woche habe ich leider Probleme mit dem Stuhlgang :/ Es kommt zwar was, nur ist es halt etwa walnussgroß oder kleiner und teilweise auch hart auszuscheiden. Mir ist auch aufgefallen, dass ab und zu orange-gelblicher Schleim beim Stuhl dabei ist oder einzeln daneben. Dad habe ich früher allerdings auch zeitweise Mal bemerkt. Ich habe keine Bauchkrämpfe, keinen Blähbauch oder sonst andere Beschwerden. (Pupsen kann ich noch) Trinke insgesamt pro Tag 2 - 2,5 Liter, davon sind 1,5 - 1,75 Liter Wasser. Bin heute schon eine Stunde zügig spazieren gewesen und möchte nachher nochmal rausgehen.

Esse 2-3 Äpfel pro Woche, jeden Tag 2 Scheiben Vollkornbrot und 3× pro Woche Naturjoghurt oder normales mit Geschmack. Aber ich muss sagen, dass ich generell sonst nicht so der Großesser bin. Also brauche ich nicht viel essen, damit ich mich satt und wohl fühle. Habe gestern angefangen, Olivenöl 3× am Tag per Esslöffel und mit anschließendem Glas Wasser einzunehmen. Feigen habe ich schon ein paar gegessen, allerdings "roh". Helfen diese besser, wenn man sie einlegt? Muss man Pflaumen auch einlegen oder helfen die schon so bei hartem Stuhlgang? Welche effektiven Hausmittel gibt es noch? Möchte nämlich endlich wieder beschwerdefrei meine Ferien bzw. Freizeit verbringen :/

Danke.