Ich finde diese Zahnpasten kosten viel Geld und bringen auf Dauer auch keinen Erfolg. Ausserdem solltest du sie auch nicht zu oft benutzen da sie einen sehr hohen Abrasionswert haben. Das heisst sie schädigen den Schmelz mehr als normale Zahnpasten weil sie sehr grobkörnig sind und das wiederum kann empfindliche Zähne geben wenn du sie zu oft benutzt. Geh doch zu deinem Zahnarzt und informiere dich über Bleachingschienen.(Allerdings auch nicht ganz billig ;) )

Vielleicht knirscht du in der Nacht mit den Zähnen...oder wenn du eine schon eine Füllung an diesem Zahn hast kann es sein das diese zu hoch ist und der Zahn ständigem Druck ausgesetzt ist und der Nerv dadurch gereizt ist...

Ja das ist normal das die so schwer rausgeht. Das muss so sein das du sie in der Nacht wenn du schläfst nicht im Unterbewusstsein mit der Zunge rauslösen kannst und das sie allgemein nicht rausfällt.

Die Schiene kannst du auch tagsüber reinmachen ist aber hauptsächlich schon für die Nacht gedacht da du nicht merkst was im Schlaf mit den Zähnen machst. Am Tag kannst du dir angewöhnen darauf zu achten das du nicht knirscht.