Siri1204
09.04.2025, 08:14
Warum geht das Gewicht nicht runter?

Hallo ihr Lieben,

seit knapp 2 Wochen versuche ich Gewicht zu verlieren (bin 154 cm klein und wiege aktuell 68 Kg).

ich trinke morgens einen Protein-Shake (More Nutrition). Mittags gibt’s Salat und etwas mageres Fleisch oder Fisch, abends Magerquark mit ein paar Beeren und evtl. noch ein bis zwei hartgekochte Eier.

Trinken tue ich Ingerwasser, stilles Wasser und Kaffee ohne Milch und Zucker – insgesamt 3 Liter. Alkohol gibt’s gar keinen.

An Gewicht habe ich bisher 500 Gramm verloren.

Da ich im Krankenhaus arbeite habe ich genug Alltagsbewegung.

Woran kann es liegen?

Habt ihr noch Tipps?

Bin kurz davor, mir die Abnehmspritze zu holen…

Lieben Gruß

 

 

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Antwort
von Juliadeutsch
09.04.2025, 13:50

Protheinshaks haben oft Zucker zugesetzt und andere Zudaten die nicht gut für dich sind. Besser ist wenn du dir etwas mit Ei, Avocado oder anderes Gemüse machtst es kann auch etwas Speck wenn du Fleisch isst dabei sein. Wichtig kein Zucker und kein Mehl. Man kann auch Naturheilkundlich unterstützen und den Stoffwechsel ankurbeln. Bei der www.naturabotheke.at gibt es extra dafür passende Pakete.lg

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Bluebird2020
09.04.2025, 08:50
Kann man Allergie Symptome immer nur auf der linken Gesichtshälfte haben?

Hallo Zusammen, ich habe seit längerer Zeit immer das linke Nasenloch verstopft ohne das ich aber die Nase putzen muss. Auch habe ich nur links immer einen Druck auf den Nebenhöhlen und einen stechenden Schmerz, der unter das linke Auge zieht.

Wie gesagt, das ist immer alles nur links.

Ich hatte letztes Jahr einen Prick- und Bluttest machen lassen...alles negativ. Ich frage mich aber, ob ich ggf. trotzdem eine Allergie haben könnte. Stutzig macht mich nur, dass ich rechts nie irgendwelche Symptome habe. Wenn ist die Nase zu, noch habe ich da die Schmerzen unter dem Auge noch den Druck auf den Nebenhöhlen.

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Antwort
von Juliadeutsch
09.04.2025, 13:35

Hallo warst du zum Allergietest bei einem HNO Arzt? Wenn nicht solltest du einen aufsuchen und das abklären lassen. lg

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Sarauchiha7272
09.04.2025, 12:33
Abmehmen?

Hallo Leute, ich bin 172cm groß. Wiege 57.4kg, und bin 18 Jahre alt. und mache 2 mal die Woche Kraftsport. Fühle mich dennoch einfach unwohl und dick...habt ihr Tipps?

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Antwort
von Juliadeutsch
09.04.2025, 13:02

Hi, du solltest auf Zucker und allen Produkten die aus Mehl bestehen verzichten dann geht das mit dem Gewicht ganz von selbst. Wenn du deinen Stoffwechsel ankurbeln möchtest kann man mit Naturprodukten wie dem Zellbooster ganz natürlich unterstützen. Ich nehme den jetzt schon einige Monate und mir hilft der voll gut. Mir gibt der auch richtig viel Energie und wenn ich trainiere regeneriere ich viel besser..Wenn du dich informieren möchtest kannst du auf www.zellbooster.at reinschauen.

lg

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