MOrgens Kohlenhydrate ..iss vollkorn mit was du willst 4 brötchen oder scheibn brot sind erlaubt achte trotzdem drauf das es gesund ist kaffee und en osaft geht dazu auch..

5 stunden pause das ist bei mir immer um 14 uhr

dann Eiweiss und KH mischen..trennkost schonmal gehört? iss pute hähnchen reis kartoffeln geht auch und issdich satt

Abend das ist bei mir um 18 uhr NUR eiweiss nen leckeren fisch mit salat oder ein spiegelei ohne das gelbe VIEL wasser trinken und ein stück sckoki erlaube ich mir auch habe jetzt innerhalb von 1 woche 4 kilo abgenommen mache sport sit ups..dann klappt das willstja auch keinen jojo :)

Lg

...zur Antwort

Aaaalso :)

Ich habe auch sehr sehr gesunde haare und mache jeglichen mist damit :D hochstecken etc ..gehe aber nur 1 mal im JAHR zum frisör bin natur blond ..ABER ..

Ich hatte auch probleme mit meinen Haaren und seid 4 jahren ist das aber vergangenheit ;)

DEN. PANTENE PRO V ist mein persönliches wundermittel :D

Jetzt ist ja auch eine neue serie von rausgekommen und ich habe mir zum ERSTEN MAL Hitzeschutzspray gekauft aber halt das von pantene.

ICh benutze auch nur die Repaire an care serie (gibt ja mehrere) und die spülung hole ich mir nur alle paar monate wenn ich lust drauf habe :D

Aber meine haare sind sehr sehr gesund sagt mein Frisör zu dem ich wie gesagt nur einmal im jahr gehe :D ich färbe aber auch nich so zwichendurch oder so..

und ehm ja,ich würde jedem mädel raten Pantene zu nehmen am besten unter der dusche auch 10 min einwirken lassen in der zeit rasiernoder so ^^

so alle 2 wochen nehm ich dann mal die kur von pantene (99 cent so ein kleines dingen) aber ich nehm es nich wenn meine haare vollkommen inordung ist aber manchmal hab ich so tage ( meistens ne woche bevor tante rosa kommt) da machen meine haare einfach faxen dann nehmn ich die kur und alles ist wieder ok :) zudem liebe ich den geruch von Pantene und die haare glänzen richtig schön und sind suuuper weich :)

Kanns wirklich jedem mädel was glättet etc nur ans herz legen aber wenn dann NUR PANTENE und NICHTS ANDERES benutzen dann ist die wirkung der hammer :)

Wie gesagt 4 jahre mach ich es..und 1 mal im jahr frisör :)

Lg Julia

...zur Antwort

Meine Favoriten sind Masuren und warschau (polen )

Masuren ist natur pur richtig toll die lust ist der wahnsinn und soooo viele Große seeen richtig toll.

Warschau ist meiner meinung nach NewYork :D ist wahnsinn die stadt Party schlechthin und natur ist trotzdem vorhanden :) aber jedem seins..

Griechenland Rohdos ist auch sehr schön :)

Lg Julia

...zur Antwort

kommt spät aber vielleicht hilft es ja mal wem anderen der auf diese frage eine antwort über den googlemator sucht :D

Pflege deine haare mit pantene pro v und NUR damit mache ich seit 4 jahren nehme das shampoo und die spülen kauf ich mal alle paar monate wenn ich lust habe,jetzt ist ja von panete eine neue serie rausgekommen dabei ist auch ein anti frizz spray /hitzeschutz das habe ich mir jetzt auch zugelegt

ich gehe 1 mal im jahr zum frisör und mache sonst NIX an meinen haaren bin vonnatur aus blond und wenn ich dann zu meinem Frise gehe mache ich das komplett programm färben etc (hab nach nem jahr dann auch das verlangen nach was neuem ^^) und er sagt das er noch nie so gesunde haare gesehen hat ich habe ihm gesagt welchen shmapoo ich benutze da auch keine silikone drinne sind ist es super..ich liebe es meine haare glänzen gqanz toll und richen suuuper :))

Lg

...zur Antwort

Ich will unbedingt an eine Originale kommen ! egal was es kostet ! ist das Iiiiiiirgendwie möglich? vor ein paar tagen nur war einen bei Amazon drinne..ich ärgere mich bis heute ! ich hoffe das ich irgendwo nochmal auf eine stoße...

...zur Antwort

Entschuldigung für meine Grammatik bin im Stress bin übrigends Deutsche

...zur Antwort

So wie die ich hoffe wie gesgat das sie ein bild hat wo man sie ganz sieht :D sonst macht das grad keinen sinn xD  http://www.facebook.com/profile.php?id=100001078129712

...zur Antwort

So ähnlich wie diese ich weiss nich ob ihr ihr profil ganz sehen könnt oder ob sie bilder hat wo sie ganz drauf ist aber ich Hoffe :D http://www.facebook.com/?ref=logo

...zur Antwort

Habt ihr denn hausmittlechen die ich nehmen kann ich bin echt verzweifelt ich habe keine lust nochmal kran zu werden...mein arzt sagte 6 tage soll ich es nehmen ( ich habe es auch abends und morgens genommen! ) ehmm.. ja und ausversehen habe ich den zweiten bliester weggeworfen..-.- also habe ich es nur 5 tage genommen...

 

...zur Antwort
NuvaRing abgesetzt ES und jetzt Braünlicher " Schleim " Sorry für die ausdrucksweise..

Da bin ich wieder ^^ Habe meinen NuvRing jetzt doch abgestezt da ich mit meinem FA telefoniert habe der leider erst nächste woche für mich einen Termin hat..:/ hab IHm geschildert das ich den Ring nur 6 Tage getragen habe und Beschwerden habe habe Ihm auch gesagt das ich GV hatte.Er sagte ich könne den Ring einfach absetzen.Das tat ich dann auch Nun ich hatte seid sonnatg/samstag habs schon weider vergessen Übelkeit unterleibsschmerzen und andere diverse ss (!) anzeichen habe diese immer noch! da ich einen sehr geregelten zyklus durch den Ring hatte habe ich dann im internet nachgeforscht NACHDEM ich den Ring abgesetzt habe und siehe da ich hatte meinen ES kann das sein das dieser war obwohl ich mt dem Ring verhütet habe? Oh man und heute bekomm ich dann noch zu meinen Ganzen ss anzeichen braunen ausfluss aber nur sehr wenig und etwas dicker .. Sorry Kann ich etwa Schwanger geworden sein weil ich den Ring jetzt abgestezt habe habe ihn ja grad mal eine woche Getragen! ...-.- oh man.... ich brauch nen neuen Arzt den weiss nich was er sagt und man vertseht auch kaum was...Nunja. Schwanger? Einnistung? was ist das? habe unterleibschmerzen auch oft nur Links ziemlich drückend als wenn da was größer wird oder so.Dann wird mir hier und da ma schlecht..und die unterleibschmerzen ähnlen Mens. Anzeichen. Die krieg ich aber erst in 2 wochen :// Helft mir ich bin voll Überfordert!:(

...zum Beitrag

ICh weiss das der Es unterdrückt wird aber ich hatte den Ring am sonnatg schonmal für ne stunde oder 4 ? :S draussen..

...zur Antwort

Ohh man ihr ceckt des alle nich..ich lass es jetzt einfach so ...

...zur Antwort

ALso Ihr sollt mir hier nicht wahrsager spielen! Ich macvh doch gleich nen tast verdammt nochmal aber kennt ihr das wort AUFREGENUNG? oder ANGST? warum könnt ihr mir nicht einfach r antworten wenn ihr selber wärend eurer schwangeerschaft solche anzeichen oder was weiss ich hatte?? das ist manchmal echt schlimm hier da fragt man was und alle antworten sind der letzse schei---!!! ich hoffe das sich noch jemand meldet..das wäre echt schön---jemand der das heir ernst nimmt und meine gedanken ich bin keine 30 ich bin jung!!!!!!!!!!!

...zur Antwort

Bitte nehmnt mich ernst! ich habe nicht geträumt ich kag grad ma 2 min im bett dann ist das alles passiert! Glaubt mir ...:(( bin echt voll verzweifelt hab angst hoch zu gehen!( in mein Bett )

...zur Antwort

Also, du willst ja teufel komm raus nicht sagen wieviel du wiegst ..dein Alter kann man sich denken wenn solch eine frage kommt und auf antworten deine Antworten..Das ist definitiv zu WENIG was du heute gegessen hast..!

Wenn du abnehmen möchtest musst du mehrere Mahlzeiten über den Tag verteilen Auf jedenfall musst du morgens Frühstücken! sonst wird das alles nichts. Du kannst auch ruhig mal was süßes nehmen nur halt dich in grenzen aber iss ganz normal teil es dir einfach ein.

Zum abnehmen lass cola apfelschorle und so weg..!

Kein BurgerKing oder schieß mich tot..

VIel hühnchen Reis und Salz UND VIIIIIIIIIEL TRINKEN! auch ruhig mal ne Cola Gönnen! halt dich einfach in grenzen teil dir deine Mahlzeiten ein und mache Sport dann rollen die Pfunde...

Trotzdem würde mich jetzt interessieren wieviel du wiegst.

Lg Julia

...zur Antwort

O.o bist du magersüchtig oder was? wie groß bist du und v´wieviel wiegst du und wie alt bist du???

...zur Antwort

Nein Besteht nicht wenn du Aufhörst dir für jeden scheiß die Hände zu waschen..das ist nicht gut...du musst zum arzt du haswt angst vor bakterien...so scheint mir das...

...zur Antwort

du bist Krank..

...zur Antwort