User2244
08.07.2013, 18:29
Linken Arm mehr trainieren? :)

Hallo, ich bin 15 wiege 61kg und bin 180cm groß. Ich habe eig. kaum Fett aber nicht gerade wenig Muskeln. Was mich stört: Wenn ich meine Muskeln in beiden Armen anspanne sind sie auf dem linken Arm weniger. Der Umfang ist beim linken Arm ca. 1cm kleiner. Ich möchte den "Fehler" beheben mit Kurzhanteln. Ich habe gehört man sollte soviel Gewicht auf die Hanteln machen dass man ca. 15Wiederhohlungen machen kann. Wieviel Wiederhohlungen sollte ich täglich auf dem linken Arm mehr machen damit er möglichst schnell gleich viel Muskeln hat? MfG:)

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von JulezFull
08.07.2013, 18:48

Das ist vollkommen normal und bei den meisten leuten soo da einfach der rechte arm stärker belastet ist (im alltäglich gebruach ) wenn du den linken arm einfach mehr trainirst wird es sich auf lange zeit ausgleichen ;) zb. rechts 3x 15 W 3x Woche links 3x15 W 4x Woche sollte vollkommen ausreichen um in 6 Wochen kommplett ausgeglichen zu sein ;)

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sido997
15.08.2011, 19:28
Ich suche Gratis Sticker von Vans, Volcom, Carhartt, Billabong oder andere Skatemarken?

Also ich suche Gratis Sticker von Vans, Volcom, Carhartt, Billabong oder andere Skatemarken aber wo bekomm ich die her? Danke.

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von JulezFull
10.04.2013, 20:19

von carhartt musst du einfach per E-Mail nach Stickern fragen ( immer schön höflich:) ) dann schicken sie dir welche , aber du musst die Transportkosten dann dem Postenbooten Baar zahlen , das ist ungefähr 1,50 Euro !

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apacheboss
10.04.2013, 20:06
Facebookproblem! Namen ändern

ich habe mir damals einen gefälschten facebooknachnamen eingestellt weil ich meinen richtigen namen nicht angeben wollte.. aufjedenfall wurde ich irgendwann nach monaten aufgefordert meinen richtigen namen anzugeben, hab dann einfach einen buchstaben im gefälschten nachnamen umgeändert. wenn ich jetzt meinen nachnamen ändern will steht folgendes da: "Du kannst deinen Namen derzeit nicht aktualisieren, weil dein Name von einem Facebook-Mitarbeiter geändert wurde." ich müsste meinen ausweis einscannen und ihnen das senden.. das will ich aber auf keinen fall! :/ gibt es irgendeine möglichkeit den namen so zu ändern? ich finde auch keine support emailadresse oder ähnliches..

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Antwort
von JulezFull
10.04.2013, 20:13

das einzige was du machen kannst ist , das du allen deinen Freunden postest das du dir einfach ein neues Profil machst ! und das die dich dort dann wieder finden :) , bevor du Facebook deinen Ausweis gibst , oder wig mit einer anderen Lösung versuchst deinen Namen zu ändern !

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JulikaJulchen
10.04.2013, 20:06
Wie findet ihr meine Idee?(nähen, verkaufen)

Hallöchen ihr lieben!...

Ich habe mit meiner Freundin beschlossen da wir gerne nähen es ja auch verkaufen könnten auf dem Flohmarkt? Wir nähen nähmlich leidenschaftlich gerne Kissenbezüge... Bisher haben wir es immer an bekannte verkauft(zu wirklich guten Preisen :D)

Also sind wir uns eigentlich sicher das wir es unter guter Quallität machen!!

Ja deshalb wollte ich euch jetzt mal alle Fragen:

•Wie findet ihr unsere Idee? •Habt ihr noch andere ideen was wir nähen könnten, weil wir wollten nicht nur Kissenbezüge nähen? •Was wäre den ein gerechter Preis? •Wie wäre der Name E & J ?(ausgesprochen I & Jay?- dies sind unsere Anfangsbuchstaben der Vornamen?)

Danke für alle Antworten

LG J. & E.

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Antwort
von JulezFull
10.04.2013, 20:07

diese Idee ist nicht so gut weil das Material kostet warscheinlich schon mehr als ihr auf dem Flohmarkt dafür bekommt :) aber ihr könnt es ja mal probieren :P

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