Also eigentlich alles perfekt bis auf das enfiel-> entfiel

👍

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Wie die meisten Leute hier hab ich auch eine Antwort:

-weniger ->keine Süßigkeiten

-jeden Tag bewegen (dass kannst du dann immer etwas steigern)

-einfach etwas mehr drauf achten was und wie viel du isst/bewusster werden

-es gibt da einen Podcast ,selbstverliebt mit lulu‘ sie hat eine Folge aufgenommen über intuitives essen die fand ich super einfach mal reinhören

Das wird schon ich wünsche dir viel Glück 👍🍀

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Es gibt einige Lern-Apps, mit denen du kontrollieren kannst wie lange und was du lernst. Du kannst auch einen Hausaufgabenplan machen. Aber am wichtigsten ist dass du dein Handy ein bisschen weiter weg legst und es auf stumm schaltest. Stelle dir doch auch einen Reminder, der dich daran erinnert die Hausaufgaben zu machen. Denk dir aber nicht dass du es auch noch später machen kannst sondern setz dich so schnell wie möglich an die Hausaufgaben. Aber ich bin auch manchmal sehrrr unmotiviert.📚🙃

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Ich glaub das kann jetzt noch keiner sagen. Man muss kucken wie sich die Zahlen entwickeln. Je nachdem wie die Zahlen rauf oder runter gehen werden neue Maßnahmen oder Lockerungen beschlossen. Mal sehen 🤷‍♀️

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