Hey, ich wollte mit einem Kumpel der auch 16 Jahre ist diesen Sommer nach Frankreich fahren zum surfen (surfen beide schon seit 4-5 Jahren) Geht das ohne einen Erwachsenen? Unsere Eltern erlauben es, ich weiß nur nicht ob das vom Campingplatz aus funktioniert?

Hey, habe jetzt schon öfters gehört, dass man schneller Muskeln aufbaut wenn man das selbe Training nur jeden zweiten anstatt jeden Tag macht, da Muskeln immer einen Tag erstmal Zeit brauchen um zu wachsen.. Momentan mache ich täglich 30 Minuten Bauchmuskeltraining und danach noch 15 Minuten Brustmuskeltraining..

Also habe ich mir mal gedacht ich frag mal euch.. Wäre es effektiver wenn ich das selbe Training nur jeden zweiten Tag machen würde?

Schonmal danke für die Antworten :)