Geht K-Shake jeden Freitag ab 16 ;-) . Wohn selber in Bregenz und bin 16 ;D

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Eier, Mandeln, Nüsse , Puten sehr empfehlenswert, weil es wenig Fett hat. Fisch hat sehr gutes Eiweiß bei Definition sehr gut, wegen den Omega 3 Fetten, allgemein Fleisch , Und ja kauf dir lieber ein Protein Pulver :)

INFO steht alles drin mit genauer Zahl

http://fitness-experts.de/listen/eiweisshaltige-lebensmittel-liste

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Die Menschen haben mit diesen Tafeln vor langer Zeit wichtige Informationen über die Neue Welt aufgeschrieben ! Wieso auf Tafeln ? Weil auf Papier diese verloren gegangen weren, diese Tafeln sind verstreut und nur sehr schwer zu finden. Die Marina versucht mit allem mitteln die Leute abzubringen das sie diese Tafeln erforschen. Robins Insel wurde von der Marina ja komplett zerstört, weil die Menschen die damals alles enzifert haben . http://onepiece-tube.com/folge alle Episoden !

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3x mal die Woche Montag/Donnerstag/Sonntag/

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Ich sag dir jetzt was, diesen Fehler wo du grade machst, hab ich gemacht und jeder andere ''Anfänger'' . Wen ich du were, würde ich langsam anfangen ( Ich weis du denkst jetzt grad, schei7sse langsam heißt= ewigkeit bis ich zu meinem Ziel komme ) Falsch du musst Schritt für Schritt absolvieren also erstmal joggen gehen 2-3 x mal die woche , viel Gemüse Obst Eiweiß zu dir nehmen, auch Fett z,B Nüse Omega 3 . Geh trainiren ( Fittness ) nihm aber jemanden mit der sich wirklich auskennt, sonst trainirst du falsch, und das bringt dir mehr Nachteile als Erfolge. Trainir alles nicht nur Bauch, sonst siehts eht scheis3ee aus. Gute Übung http://www.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q . Wünsche dir Viel Glück mein Freund ! Hab Geduld, setz dir ein Ziel gieb niemals auf, glaube an dich, hör niemals auf andere, und kämpf dich durch !!

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Hab ich einen (bösen) Dämon im Haus?

Hey... also ich hab mich bisher nicht getraut diese Frage zu stellen, weil ich ja nicht als verrückt abgestempelt werden will. Aber ich kann es einfach nicht mehr ignorieren. Also, ich werd mal versuchen die Geschehnisse zu erklären:

Seit ca. 4 Monaten sehe ich einen großen Schatten in meinem Zimmer in der Ecke stehen. Er ist etwas verschwommen, schwarz, ca. 2 Meter groß und von der Figur her eher menschlich. Ich hab es immer ignoriert, aber seit ca. 2 wochen steht dieser Schatten neben meinem Bett und flüstert meinen Namen. Neuerdings streckt er mir auch noch die Hand entgegen. Und es kommt noch schlimmer: Vor ca. 5 Tagen saß ich wieder nachts am Laptop und hab mir die Fingernägel lackiert. Dann passierte etwas komisches mit meiner Hand. Sie wurde so komisch verschwommen (wie der SChatten) und die Fingernägel wurden plötzlich länger. Dann hab ich mir (ohne dass ich etwas dagegen tun konnte) das Gesicht zerkratzt. Kurz danach war alles so wie früher, ich dachte, es wäre nur Einbildung gewesen, Schmerzen hatte ich auch nicht. Aber dann hab ich in den Spiegel gesehen und die Kratzer waren wirklich da. Was war das?! Achja, vielleicht könnte euch das auch interessieren: Also unser Haus (in dem ich mit meinen Eltern und meiner Oma (81 Jahre) wohne) steht etwas abgelegen im Wald und ist schon ca. 200 Jahre alt. Vor ca. 150 Jahren ist es aber fast vollständig abgebrannt, wurde jedoch wieder aufgebaut. Wir haben auch einen Dachboden mit zwei Stockwerken, in denen es mehrere Zimmer gibt. Ich war in fast allen Zimmern schonmal, nur in dem einen nicht. Es ist immer abgeschlossen. Immer wenn ich meine Oma frage, was in diesem Zimmer ist, wird sie ganz komisch und will mir keine Antwort geben. Meine Eltern meinen, dass sie nicht wissen, was da drinnen ist.

Und ja, was soll ich jetzt machen? Dieses "Ding" scheint ja richtig gefährlich zu sein, immerhin hat "es" mich verletzt. Und ich kann mir dass doch nicht nur einbilden!

Wäre schön, wenn mir jemand helfen könnte...Und ich bin übrigens 13.

LG, Rukia

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Red mit deinen Eltern darüber, vielleiht ist wirklich irgend ein Dämon in deinem Haus ( Oder Einbildung ) , ist dir vielleiht irgend was schlimmes passiert ? Oder hast du irgend eine Krankheit, weil es könnte sein, dass irgendwas mit deinem Gehirnnerfensystem ist. Geh zu einem Artzt lass dich untersuchen, red mit einem Erwachsenen darüber. Es könnte sein, dass du hier nur Aufmerksamkeit willst, aber wenn es nicht der Fall ist, nihm Muslimische Religion an, und bette 5 mal Tag, geh oft raus, frische Luft schnappen. ;-)

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Geht Leider nicht, du musst ein Ganzkörpertraining machen, du kannst nicht sagen ich will nur bei den Armen abnehmen, geh Joggen 3 mal die Woche, ehrnähr dich gut, bleib einfach in Bewegung ( wenig Ffett zu dir nehmen ) und mit der Zeit gehts weg.

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Sollte ich es machen?

Fremdgehen ist immer ein heißes Thema, ich möchte hier auch keine Antwort ja mach oder nein mach nicht, ich möchte einfach eure Meinungen dazu. Wie früher schon einmal hier gefragt stand die Frage zur Debatte, darf man eine schwer kranke Frau verlassen? Egal ob man darf oder nicht, ich kann es nicht, weil ich weiß das Sie mich braucht. Die Kehrseite ist aber, das Sie so unzufrieden ist mit Ihrer Krankheit das sie alles auf mich projektiert. Also nochmal zur Erinnerung, meine Partnerin hat Brust und Knochenkrebs. Für mich ist diese Partnerschaft nicht mehr wirklich schön, sie ist Stressig und nervig. Ich versuche neben der Arbeit noch den Haushalt zu schmeißen und Ihr das Leben so angenehm wie irgend möglich zu gestalten. Aber nichts ist gut genug. Weil ich es nicht so mache wie Sie es machen würde, sagt sie. Körperliche Nähe ist seit 2 Jahren völlig tabu. Um nicht weiter abzustreifen nun zum Thema, Ich habe eine „alte“ bekannte wieder getroffen. Von meiner Heimat woher ich Sie kenne wohne ich mittlerweile ca. 600 km entfernt. Sie ist verheiratet und hätte gerne mit mir eine Affäre. Ich komme so ca. 3-4-mal Im Jahr in meine alte Heimat, und frage mich nun ernsthaft ob ich diese „Einladung“ annehmen soll. Ich bin schließlich auch erst 36 Jahre alt und zudem denke ich dass mir das nach dem ganzen Stress gut tun würde. Vor allem aber könnte ich Kraft sammeln die ich dringend brauche um mein derzeitiges Leben weiter so zu meistern. Was denkt ihr darüber? Als Anmerkung noch, bis zum heutigen Tag bin ich noch nie Fremdgegangen und ich frage mich selber, ob ich das im Nachhinein auch verbergen kann!?

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Ich sags dir jetzt, geh verdammt nochmal Fremd ! Du entspannst dich, tust was gutes. Du machst wieso viel für deine kranke Frau, und jede Frau werst du ein Traummann, weil jeder und sogar Ich es nicht ausgehalten hätte, gön dir was !!

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Bruder will einen Klassenkammeraden von mir verprügeln :-/

Hi , Also ich hab ein Problem. Mein Bruder (19) ist immer für mich da und ich habe mich noch nie mit ihm eig. gestritten. & Gestern in der Schule musste er mich abholen von der schule weil ich nen artzt termin hatte bla bla , und naja nach dem artzt termin wollte er mit seinen freunden in die stadt. So .. und es waren ungefair 10-15 jungs mit ihm dabei . :D ( ich übertreibe nicht das war wirklich so ) und aufjedenfall ein junge in meiner klasse hat halt so ein kompliment an mich gemacht und ich hab dann so ihn angelächelt und er hatt dann mir einen kuss auf die WANGE gegeben ;) & ich will eig. nichts von ihm , er ist halt ein guter freund und ich dachtee er will auch nichts von mir ... und jz mein bruder und seine freunde haben das gesehen . und der freund von meinem bruder war auch der bruder von dem jungen der mich auf die wange geküsst hat . da hat mein bruder sich aufgeregt ist zu uns zwei rüber und hat gesagt mach des nocheinmal ich box dich . und was macht er , er tut es auch noch .. und zwar wieder auf die wange . ich hab einfach auf den boden gekuckt. und dann sagt er zu meinem bruder ich liebe sie was willste jz machen los schlag mich doch..dann hat mein bruder gesagt ja okai .. und bämmm schon liegt der junge am boden und ich hab ihm hoch geholfen dann zieht mein bruder mich weg und der bruder von dem jungen hat jz stress mit meinem bruder und wir dürfen uns nicht mehr begegnen . weil er mich geküsst hat aber er ist doch in meiner klasse wie soll das gehen ? ich finde das übertrieben.... !!!! mein bruder will nicht mit mir darüber reden , und ich weiß nicht was und wie ich es ihm sagen soll das er übertreibt. ich hab angst vor meinem bruder wenn der agressiv ist dann ist es wirklich schlimm !!! ...deswegen tu ich einfach alles was er sagt dann gibts auch kein sress aber ich lass es mir nicht mehr gefallen das er mich von einem guten freund trennt ....übrigens ich bin weiblich (14)

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Ehrlich dein Bruder ist ein Mann ! Wen der Typ meine Schwester vor mir geküsst hätte, hät ich im die Zunge abgeschnitten.

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Einfach nur kindisch und lächerlich. 1 Man kan mit der Person ( Realität ) reden. 2 Und es ist nicht mal sicher das er eins hat, und mein Gott wen er eins hat und jetzt, zu Hause hast ja auch ein Küchenmesser? 3 Will der jemanden töten/Verletzen dan kannst du zur Polizei gehen.

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Kommt drauf an, ob es selber witzig findest:-) .

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