Geht K-Shake jeden Freitag ab 16 ;-) . Wohn selber in Bregenz und bin 16 ;D
Eier, Mandeln, Nüsse , Puten sehr empfehlenswert, weil es wenig Fett hat. Fisch hat sehr gutes Eiweiß bei Definition sehr gut, wegen den Omega 3 Fetten, allgemein Fleisch , Und ja kauf dir lieber ein Protein Pulver :)
INFO steht alles drin mit genauer Zahl
http://fitness-experts.de/listen/eiweisshaltige-lebensmittel-liste
Die Menschen haben mit diesen Tafeln vor langer Zeit wichtige Informationen über die Neue Welt aufgeschrieben ! Wieso auf Tafeln ? Weil auf Papier diese verloren gegangen weren, diese Tafeln sind verstreut und nur sehr schwer zu finden. Die Marina versucht mit allem mitteln die Leute abzubringen das sie diese Tafeln erforschen. Robins Insel wurde von der Marina ja komplett zerstört, weil die Menschen die damals alles enzifert haben . http://onepiece-tube.com/folge alle Episoden !
3x mal die Woche Montag/Donnerstag/Sonntag/
Ich sag dir jetzt was, diesen Fehler wo du grade machst, hab ich gemacht und jeder andere ''Anfänger'' . Wen ich du were, würde ich langsam anfangen ( Ich weis du denkst jetzt grad, schei7sse langsam heißt= ewigkeit bis ich zu meinem Ziel komme ) Falsch du musst Schritt für Schritt absolvieren also erstmal joggen gehen 2-3 x mal die woche , viel Gemüse Obst Eiweiß zu dir nehmen, auch Fett z,B Nüse Omega 3 . Geh trainiren ( Fittness ) nihm aber jemanden mit der sich wirklich auskennt, sonst trainirst du falsch, und das bringt dir mehr Nachteile als Erfolge. Trainir alles nicht nur Bauch, sonst siehts eht scheis3ee aus. Gute Übung http://www.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q . Wünsche dir Viel Glück mein Freund ! Hab Geduld, setz dir ein Ziel gieb niemals auf, glaube an dich, hör niemals auf andere, und kämpf dich durch !!
http://www.anime-loads.org/media/1347 kenn nur das :) !
Red mit deinen Eltern darüber, vielleiht ist wirklich irgend ein Dämon in deinem Haus ( Oder Einbildung ) , ist dir vielleiht irgend was schlimmes passiert ? Oder hast du irgend eine Krankheit, weil es könnte sein, dass irgendwas mit deinem Gehirnnerfensystem ist. Geh zu einem Artzt lass dich untersuchen, red mit einem Erwachsenen darüber. Es könnte sein, dass du hier nur Aufmerksamkeit willst, aber wenn es nicht der Fall ist, nihm Muslimische Religion an, und bette 5 mal Tag, geh oft raus, frische Luft schnappen. ;-)
Geht Leider nicht, du musst ein Ganzkörpertraining machen, du kannst nicht sagen ich will nur bei den Armen abnehmen, geh Joggen 3 mal die Woche, ehrnähr dich gut, bleib einfach in Bewegung ( wenig Ffett zu dir nehmen ) und mit der Zeit gehts weg.
Ich sags dir jetzt, geh verdammt nochmal Fremd ! Du entspannst dich, tust was gutes. Du machst wieso viel für deine kranke Frau, und jede Frau werst du ein Traummann, weil jeder und sogar Ich es nicht ausgehalten hätte, gön dir was !!
Ehrlich dein Bruder ist ein Mann ! Wen der Typ meine Schwester vor mir geküsst hätte, hät ich im die Zunge abgeschnitten.
Einfach nur kindisch und lächerlich. 1 Man kan mit der Person ( Realität ) reden. 2 Und es ist nicht mal sicher das er eins hat, und mein Gott wen er eins hat und jetzt, zu Hause hast ja auch ein Küchenmesser? 3 Will der jemanden töten/Verletzen dan kannst du zur Polizei gehen.
Kommt drauf an, ob es selber witzig findest:-) .