Ich habe 93 kg ca.  Bin aber schon Älter also:)... da du 115 kg hast wirst du am Anfang eh viel abnehmen was zum größten Teil nur Wasser ist..wichtig das du muskelmasse aufbaust.Später nimmst du dann weniger ab da der Körper sich an die gesündere Ernährung gewöhnt  hat :) viel Erfolg. 

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