Ist halt ein Hormon und funktioniert richtig dosiert sehr gut. Die Leute die meinen es sei Müll kaufen entweder schrott oder wissen nicht mit umzugehen. Aber nun zu meiner Meinung:
Melatonin ist was feines wenn man mal schlecht einschlafen kann. Jedoch kann es Nebenwirkungen hervorrufen. Meinerseits habe ich seit der Einnahmen riesige Muskelschmerzen und auch meine Gelenke tuen weh. Meine Ärztin vermutete Rhema lag jedoch falsch. Als ich ihr von meiner Theorie erzählte meinte sie ich sei nicht der erste Patient der solche Probleme mit Melatonin spray hat und es sogar sehr wahrscheinlich deswegen sei. Also Melatonin kannst du aufjedenfall einnehmen macht auch richtig dosiert müde (bist du dick = mehr/ bist du dünn = weniger) . Ich rate dir jedoch es nur zu benutzen um einen guten schlafrhythmus zu bekommen und danach natürlich einzuschlafen.

Alleine 5mg sind viel zu viel! Melatonin ist ein hormon und hormone sind immer schädlich wenn man die zu hoch dosiert. Ich zum Beispiel hatte dank Melatonin riesige muskelkrämpfe und Entzündung am Soleus genau so wie gelenkschmerzen weswegen ich in eine rhema Klinik kam. Generell nicht über 2 mg gehen und am besten es nur benutzen um in seinen schlafrythmus zu kommen.

geht net funktioniert net mehr ich habe schon zu viel dort versucht und kann strg+z nur 2 mal benutzen