Ist ihre Sache und du hast mit dem nichts zu tun. Sollen andere Menschen ihr helfen. Mach deine Schule und konzentrier dich auf dich selbst
Habe das auch einfach ein wenig schwächer. Wenn ich unter Leuten bin bekomme ich wie ein kribbeln im Bauch schwere Atmung und der Puls wird höher. Durch einen vergangenen Job bekam ich das. Ich kann gut mit dem umgehen (da ich es nicht sehr stark habe) und versuche mich auf mich selbst zu konzentrieren und mich zu beruhigen. Ich mache auch regelmässig Entspannungsübungen und vermeide Stress so gut es halt geht.
Versuche dich zu beobachten in welchen Situationen du diese Panikattacken bekommst. Wenn du weist wieso du sie bekommst kannst du auch daran arbeiten.
sind es Freunde Familie Beruf? Oder vielleicht auch nur ein Gedanken?
am besten ist es wenn du zu einem Therapeuten gehst.
gute Besserung
Meine Mutter weil sie immer für mich da ist
Also ich komme aus der Schweiz bei uns gibt es temporär Büros dort findest du Arbeit. Oder mach eine Ausbildung. Oder schick einfach Bewerbungen ab z.b beim Supermarkt. Du bist noch jung und hast noch genug Zeit um auszuziehen. Oder gehe zur Berufsberatung die können dir am besten helfen.