Habe heute Schularbeit und werde oft bei Schularbeit panisch weil ich vielleicht ein Beispiel nicht kann dann habe ich Angst , werde panisch. Oft griege ich deswegen schlechte Noten obwohl ich weiß das ich es besser kann . Nehme schon Tabletten deswegen , aber unter der Schularbeit ist es sehr schwer. Hat jemand Tipps wie man sich z.B beruhigen kann oder deswegen was machen kann?

Welchen Eistee magst du lieber.