Skiingfreak
23.12.2016, 11:22
Wie kann man herausfinden, ob man eher so der Ausdauersportler oder der Sprinter ist?

Hallo liebe community, Woher weiß man das? Es liegt ja an den Genen, was man besser kann. Mein Vater ist z. Bsp. der Ausdauertyp und macht viel mit Radfahren, Joggen und geht ins Fitnessstudio. Ist es wahrscheinlich, dass ich das mit der Ausdauer geerbt habe? Mit freundlichen Grüßen

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Antwort
von Josbraynt
18.01.2017, 15:03

Ich bin selber Ausdauersportler als ich angefangen habe war ich etwas dicker und schnell aus der puste aber dann hat  mein Trainer hat zu mir gesagt ich soll als erstes Die Atmung tranieren in dem ich Atemübungen gemacht habe  das habe ich 3 Monate jeden Tag 5 Minuten gemacht, nach den drei Monaten habe ich angefangen zu laufen davor natürlich auch und dann habe ich immer mehr Killlometer geschaft und dann habe ich den Schulmarathon als 2 platz gemacht und dan habe bemerkt das die Atmung Sau Wichtig ist!

 

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