Heyhoo:)

Ich bin 1.51m und wiege so c.a. 60Kg (mal en kilo mehr, mal en kilo weniger). Ich fang demnächst an Fußball zu spielen Im Verein, also ich bin ein Mädchen. Meine Freundin und ich gehen dafür zweimal in der Woche noch joggen, so c.a. eine halbe-dreiviertelstunde berg hoch und gerade strecke. Wenn ich dann noch im Fußball bin und mich ein bisschen gesünder ernähre, wieviel werd ich dann so in zwei drei monaten abnehmen? Bzw werd ich überhaupt abnehmen?

Liebe Grüße!:) Laurateddy

Ich habe ganz oben am Oberschenkel so speck. Meine Beine sind schön sonst und haben eine gerade Form nur da oben sitzt der Speck & das sieht iwie nicht schön & komisch aus. Gibt es Übungen das ich das Fett dort wegkriege? Danke julyamy

Ich geh bald in eine neue Schule und dort will ich top fit sein und nicht so wie jetzt. Ich will nicht Kilos verlieren sondern lieber eine Sportliche Figur haben. Könnt ihr mir bitte helfen. Wie kann ich schnell und einfach zu einer sportlichen Figur kommen? Danke im vor hinaus.

Es giebt sehr viele sport arten mit welcher sportart nimmt man am besten ab wenn schon 110 wiegt???

hey, ich habe leider im intenet zu dieser frage nichts gefunden. also meine frage ist, wenn ich jetzt am abend 48,8 kilo wiege und am nächsten morgen 48 (ich weiß das das zu wenig ist aber darum geht es mir jetzt nicht :) ) und am nächsten tag am abend 49 kilo wiege aber an dem tag reiten, 10 kilometer inliner fahren war und generell den ganzen tag rumgelaufen bin, kann es dann sein das ich am nächsten morgen wieder 48 wiege, weil ich mehr sport gemacht habe? oder nimmt man dann in der nacht immer gleich viel ab? also passiert die gewichtsabnahme durch ein kaloriendefizit was durch sport erreicht wird dann über nacht, oder würde ich dann schon am abend weniger wiegen?

Hallo leute, ich brauch dringend hilfe ich mach seid 4 wochen eine diät(ernährungsumstellung) ich hab mitlerweile schon 7Kg verloren leider hab ich nur große ergebnisse an meinen oberschenkeln und am po gesehn der bauch ist nur um 2cm geschrumpft :( meine figur sieht aus wie eine auf den kopf gestellte birne :( ich trainiere meine beine nicht, mach 4x die woche effektives bauchtraining und das ergebniss nichts -.-

hey also ich bin gerade dabei ein wenig abzunehmen in den nächsten wochen und ich reduziere meine kcal zurzeit auf 1500 kcal ist das inordnung oder bekommt man davon 100 % jojoeffekt ? und wie viel sollte man zu sich nehmen damit man abnimmt aber auch kein jojoeffekt entsteht?

ahoi leute ich war schon auf einem bodybuildingforum wo aber nur eine doofe antwort kam und nun bin ich hier und hoffe das es hier ein paar bodybuilder oder fitnessfreaks wie ich gibt . es kann sein das dieses thema hier schon oft durchgekaut wurde aber ich möchte nun trotzdem noch ein paar fragen stellen . ich trainiere schon seit knapp 6 monaten sehr intensiv , aber habe voher schon immer sport gemacht . ich hab angefangen mit 70 kg und wiege nun 78 kg . ich will bis zum sommer mein sixpack sichbar bekommen . wenn ich meinen bauch anspanne sehen ich meine oberen 4 baumuskeln sehr gut . ich dachte mir dann einfach mal 1 oder 2 wochen zu definieren (da es eh nicht viel fett bei mir ist) dennoch bin ich der meinung das eine kleine fettschicht meine sixa versteckt . ich wollte nun wissen : low carb ? oder was würdet ihr mir empfehlen ? denn meine bauchmuskeln sind ja schon gut trainiert sonst würde ich sie ja auch nicht beim anspannen sehen . p.s. ich bin kein spargel xD 182 groß 78 kg

Hallo .. :-)

Also wie oben steht geht mein sound nicht mehr an .. ich hab eigentlich alles versucht sprich vol - und vol + gedrückt , soundtaste gedrückt und an den einstellungen kanns auch nicht liegen da ich alles wiederhergestellt hab wie es früher mal war ..

Ich freue mich über jede hilfreiche antwort

gruß Jonas

Hallo! Ich wollte mal fragen wieso Gta 4 auf hohen Einstellungen laggt. denn eigentlich ist mein PC garnicht so schlecht.

Hier mal mein PC

Prozessor: Intel core i5 (2,8Ghz) Arbeitsspeicher: 4096mb ddr3 Grafikkarte: Nvidia Geforce Gt220

könnt ihr mir vllt. sagen an was es liegen könnte? würde mich echt auf eine Antwort freuen!

Hallo!

Ich habe ein problem..... ich kann nicht gta4 online spielen weil ich anscheinend das passwort vergessen habe. an der Version kann´s nicht liegen da der social club der neuste ist und Gta hat auch 1.0.7.0 das ist das neuste update.

aber ich habe windows 7 home premium (villeicht liegts an dem) kennt ihr irgendwelche Lösungen ich wäre sehr dankbar.

Hallo!
 

Ich habe meine Senseo Kafeemaschine schon 3mal hintereinander mit Zitronensäure 

(je50g) entkalkt und danach je 3mal durchgespült.

aber das ergebnis war und ist immernoch schlecht. :(

Die Kaffeemaschine ist zwar leiser beim Brühen wie sonst aber dafür kommt immernoch ein bisschen "dreck" in das Wasser. :(

Ich hoffe jemand könnte mir ein tipp geben :)

danke im vorraus

also ich hab was bei hermes bestellt. hier die sendungshistorie:

18.12.2010 01:42:52 Die Sendung ist an der zuständigen Hermes Niederlassung Freiburg eingetroffen und wird für die Zustellung sortiert. 16.12.2010 21:24:12 Die Sendung wurde sortiert und befindet sich auf dem Weg in die zuständige Hermes Niederlassung. 15.12.2010 20:08:50 Die Sendung befindet sich auf dem Weg zum Sortierzentrum. 15.12.2010 20:08:50 Die Sendung wurde abgeholt und befindet sich zur weiteren Bearbeitung in der Hermes Niederlassung Stuttgart 15.12.2010 13:15:08 Die Sendung wurde am Paketshop abgeholt. 14.12.2010 16:50:13 Die Sendung ist am PaketShop eingegangen. 10.12.2010 20:40:56 Die Sendung wurde angekündigt.

vielen dank für antworten

is der pc gut?

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