1.Fersuche mit deinem kollegen offen über eure/deine probleme zu reden vergesse dabei nie sei nett las ihn auch  mal ausreden (scheitert dieser versuch nehme nr.2)

2.Gehe zu den Deinenem scheff und rede mit ihm (weinen ist nicht schliem) !

3.wenn alles nichts hilft runfe ein/dein phychologe an WICHTIG : SEI ERLICH der wird dir mir 99% helfen viel glück für deine zukunft!

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