Sag ihnen einfach, dass dich das aufregt und du keinen Bock mehr darauf hast und deswegen völlig gestresst bist. :)

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Ich bin 16 und mache seit 2 Jahren ein tägliches Workout. Es bringt sehr viel sodass ich innerhalb relativ kurzer Zeit abgenommen habe und mittlerweile auch ordentlich abs und so weiter habe. Dafür solltest du dir einfach nur eine Turnmatte kaufen und kannst es chillig Zuhause machen. Es bringt wirklich viel und du kannst dich individuell an deine Fähigkeiten anpassen.(Ich empfehle Freeletics.)

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Wenn es schon seit über einer Woche wehtut würde ich lieber zum Arzt gehen. Hinterher ist noch was entzündet. :)

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