Emmm ................... Wenn du abnehmen willst dann wurde ich nicht Fanta, Cola , red Bull und sowas trinken weil 1. es löscht nicht den Durst wenn man Sport macht ! 2. es hat viel Zucker Wasser hat kein Zucker und ich wurde das ohne Sprudel nehmen wenn es dir lieber ist! Wasser ist aber aber voll correct denn es hat kein Zucker und es löscht Durst also, wenn du Sport machst und Wasser trinkst wirst du garantiert abnehmen voraus gesetzt deine Ernährung stimmt

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Wenn ihr beim kuscheln knutschen oder so seit dann gehe mal mit Händen irgendwo hin wenn die es zu lässt mach weiter dann zieht ihr euch eh aus wenn nicht musst du mit klar kommen

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Wie geht und was meinst du mit neu aufsetzten

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Das geht auch nicht :-(

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Also bei 5 kilo kann eigentlich nichts passieren ich nehme 10kg für Bizeps und 16kg für Rücken !ich habe vor 3monaten auch mit 5 angefangen für Bizeps jetzt Lache ich darüber !wenn du vortschritte machen willst dann steigere dein Gewicht auch mal aber Bei 5ganz leicht und ok !

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Mein Vater überwacht meine vortschritte also erstmal habe ich mit 5kg angefangen dann immer mehr wenn es vortschritte gab dann mehr nach einen -2 Monaten hatte ich 10kg !mein Vater kuckt mir ja auch meistens zu ,also in Zimmer und er geht selber ins fitnestudio und ist Bodybuilder !er weiß wie man die übungen richtig macht! Daher kann nicht schief gehen !

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Emm Ich habe es so gemacht ich war zwar auch nicht Dick aber wollte das man es mehr sieht ! Also es ist hart aber du musst es durchziehen für dein Traum das musste ich auch ! Also morgens empfehle ich dir Müsli ohne alles mit Milch oder Speise Quark aber kein Schoko oder anderes Müsli einfach nartuliches Müsli ! Dann mittags ISS einfach normal wichtig nur kein susses mehr nich morgens mittags abends gar keins mehr !und mittags einfach wenn es Fleisch gibt dann magers ! Abends Protein Shake wenn du trainiert hast und fertig

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Hol ihn doch ein neues perfüm oder so! Oder Duschgel ist doch egAl Hauptsache der Tag wird für euch schön!

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Entweder zählst du Schäfchen ( hat bei mir leider nie geholfen ) oder hole dir so lange einen runter bis du so kaputt bist das du nur noch schlafen willst ! Oder saufe Bier , Wodka , paar Energy Drinks dann wenn du so viele davon trink's ist dein Körper auch kaputt ! Entscheide dich !:-)

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Das mit den Hertz meint man so weil die liebe ja aus den herzten kommt also du kennst doch immer diese Sätze zb Hör auf dein Hertz dann findest du deine liebe des Lebens !so meint man das

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Erstens Emmm die Apple id ist dafür da das du dir spiele oder irgendwas aus den APO oder i tunes store holst !zur Sicherheit das keine anderen Leute es beschädigen gibt es die Apple id ( Passwort) das fragen die dich immer ab wenn du dir Was herunterlädst !

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Mach ihn ein geschenke Oder fahr MIT Ihm ins zentro Oberhausen da ist es immer schon geschmückt und danach könnt ihr ja was im Bettchen herstellen

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