Sali zämme

Ich würde gerne mal aus neugier wissen, ob so ein Trainingsplan sinn machen würde (für den Oberkörper)

Tag 1: Brust, Bizeps, Trizeps

Tag 2: Pause

Tag 3: Rücken, Schulter, Bauch

Tag 4: Pause

(dann wiederholt sich das ganze)

Ist jetzt erstmal ziemlich grob, trotzdem würde mich interessieren, ob dieser Ansatz von einem Trainingsplan gut wäre (anfängerniveau) falls ihr selber noch Tipps habt (z.b andere Reihenfolge) könnt ihr bitte gerne schreiben.

GrueZH

Hi Leute vor etwa 10 Minuten wurde eine Tornado Warnung bei mir freigegeben der wind geht schräg bei meiner Wohnung vorbei. Was soll ich machen?