Hallo,

Ich bin 13/M 1,64cm groß und wiege 69kg, ich bin im Moment dabei abzunehmen bzw. Gleichzeitig Muskelmassen zuzunehmen. Ich würde gerne morgens zur Schule ein proteinshake als Ersatz zum Frühstück zu mir nehmen und ebenfalls nach dem Sport, geht das oder ist das nicht so gut für mich?

Hallo,

ich habe seit längere Zeit ein Hungerauge am großen zeh, ich bin mir nicht sicher ob es ein Hühnerauge ist aber was anderes kenne ich nicht. Wie entferne ich das am besten? Es ist ziemlich groß (Bild unten) ich habe aber keine Schmerzen bzw. nur sehr selten und auch nicht doll.

danke im Voraus