Ja diese beiden Arten vertragen sich meistens, und komunizieren tuen die natürlich auch miteinander, sind sehr intelligente Tiere. Verpaarung mit Artgenossen ist trotzdem in der Regel immer am besten.

Ja das ist ideal, besonders morgens auf leeren Magen vor dem Frühstück da verbrennst du Fett weil da der Blutzuckerspiegel niedrig ist. Ich mach das auch wiege auch 120 kg auf 1,87 habe aber einen niedrigen Körperfettanteil, und das hab ich geschafft weil ich jeden zweiten Tag trainiere im ober unterkörper Split und eben jeden morgen vor dem Frühstück erstmal ne halbe Std leichtes Kardio mache, Gegen ist da das beste was du machen kannst, davor erstmal aufs Klo gehen und ein grosses Glas lauwarmes Wasser am besten noch mit dem Saft einer halben Zitrone drin trinken. Vor allem musst du aber auch erstmal Muskeln aufbauen dafür frauchst du garnicht ins Studio zu gehen es reichen auch Kniebeugen Crunshes Training mit KUrzhanteln zu hause usw und du musst erstmal mehr essen um überhaupt muskeln aufzubauen danach wenn du die hast kannst du low carb usw machen, Viel Erfolg!

Das ist sehr viel jedenfalls wenn du nur muskeln aufbauen willst. Guck dir mal an was spitzenbodybuilder sagen wenn du muskeln aufbauen willst musst du kurz und intensiv trainieren 40 sek zeit zwischen den sätzen was willst du da jeden tag 2 std trainieren? besonders weil auch jede muskelgruppe erstmal 2 bis 3 tage zeit braucht sich zu regenerieren. Die ganzen wo da 1.5 std auf den geräten sitzen und aufs smartfone guckem machen was falsch meiner meinung.