killermaschine1
21.12.2019, 03:19
Möchte so schnell wie möglich abnehmen!?

Ich bin 18 Jahre alt, 185 cm , 132 Kilo

Ich ertrag es nicht mehr so viel Gewicht auf der Waage zu sehen und kann mich ebenfalls nicht mehr im Spiegel angucken. Ich bin sehr unzufrieden mit mir selbst und bin schon seit langem sehr depressiv , weil es einfach alles zerstört hat. Ich will so schnell wie möglich unter die 100 kommen

Bitte um Tipps und bitte nicht solche sachen wie ist ungesund usw.

Ich nehme alles in Kauf und will dieses Gewicht endlich loswerden statt mein Lebenlang ungesund und unzufrieden zu sein.

Im Vorraus schonmal Danke :)

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Antwort
von Johannesmuench
21.12.2019, 03:40

mach es lieber langsam und gesund, anstatt schnell und ungesund. Denn wenn du jetzt anfängst dich runterzuhungern wird das Ergebnis so sein, das du die Kilos am Ende wieder drauf hast. Sobald du wieder essen würdest.

Ich würde dir raten deine gesamte Ernährung etwas umzustellen und dir vielleicht auch einen ernährungsberater zu suchen, der dich begleitet. Sport wäre gut und zum Vorteil ist aber kein Muss

Ich habe auch eine Diät gemacht und hab einfach versucht etwas kalorienarmes zu finden was mir schmeckt. Bei mir war es zb. Brokkoli und Blumenkohl. Dann könntest du zb. 1000gramm davon essen und es hätte nur um die 300 kcal. Dann kannst du ruhig etwas Käse drüber machen. Früher habe och stattdessen eine Tiefkühlpizza gegessen und war kaum satt.

Im Vergleich :

Gemüse mit käse hatte so um die 450-600kcal(kommt drauf an wieviel Käse oder soße du benutzen würdest) ohne Käse wie gesagt nur 300 kcal. Und eine Tiefkühlpizza hat so 750-900kcal.

Das war nur ein beispiel. So würdest du besser gesättigt sein, mehr Nährstoffe bekommen und auch viele Kalorien einsparen

Du schaffst das! Glaub an dich :)

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Bernhard64809
08.07.2019, 19:37
Eure Meinung zu Lisa und Lena?

Wie findet ihr die weltberühmten Influenzerinnen Lisa und Lena? Die beiden talentierten Zwillinge haben bald 15 Millionen Follower auf Instagram erreicht.

Wie findet ihr die zwei?

Alle Bilder sind von Google da beide ja öffentliche personen sind.

Danke für ehrliche Antworten. :)

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Antwort
von Johannesmuench
08.07.2019, 19:42

Sie sind ja ganz süß. Aber ich finde es gibt personen, die sich viel Mehr Mühe geben, hochwertige Videos etc. Produzieren und vielleicht 50.000 follower haben. Solche Personen hätten den Erfolg meiner Meinung nach mehr wie die zwei verdient.

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rosegirl21
03.07.2019, 22:08
Er hat mich angerufen, ka was ich tun soll?

Hallo zusammen, ein Date von mir hat mich angerufen und ich bin nicht rangegangen...ich .war sehr traurig wegen anderen Sachen und wollte nicht, dass er mich in dieser Verfassung (sieht) hört. Ich weiß nicht was ich tun soll, soll ich ihn zurückrufen, wenn es mir besser geht oder wird er nochmal anrufen? Ich will ihm nicht das Gefühl geben, ich renne ihm hinterher.....😅

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Antwort
von Johannesmuench
03.07.2019, 22:11

Schreibe ihm doch eine Nachricht das du momentan nicht in der Lage bist zu telefonieren. Oder ruf ihn an wenn es dir besser geht. Er wird dann wahrscheinlich denken, du hast dein Handy gerade nicht neben dir etc. Und deswegen gehst du gerade nicht ran

Liebe Grüße

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YeetMaster69
02.07.2019, 10:31
Wieso sagen einige dass Suizid feige und egoistisch ist?

Ich habe jetzt schon von vielen gehört, dass sie Suizid feige und egoistisch finden. Ich finde es aber nicht so. Ich denke vielleicht aber auch anders, weil ich selbst Suizidgedanken habe und ich es auch schon einmal versucht habe, was dann aber auf der Notfallintensivstation geendet hat :(

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Antwort
von Johannesmuench
02.07.2019, 10:35

Viele sagen das, da sie meinen man würde seine Freunde und Familie etc. Im Stich lassen und ihnen damit auch wehtun. Was ja auch so ist. Aber ich denke das man in dem Moment einfach so verzweifelt ist, und einfach nicht mehr kann, das man einfach nicht mehr leben möchte.

Ich wünsche dir noch viel Kraft und eine gute Besserung

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