Wenn du wirklich schnell abnehmen willst,darfst du keine Süßigkeiten also eigentlich null kalorien zu dir nehmen und ganz viel.sport machen aber das ist richtig ungesund und auf "hungern" folgt der jojo-effekt und dann nimmst du wieder zu.

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Ich hab auch einen freund der weit weg von mir wohnt ich find das gut das du dich dafür und nicht gegen eine fernbeziehung entschieden hast!!!außerdem ist es umso schöner wenn man sich wieder sieht!!!;)

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Trink über den tag verteilt mindestens vier tassen grünen tee der kurbelt die fettverbrennung an!!und trink vor dem essen ein großes glas mineralwasser(-das füllt den magen)!!!!ohne sport kann man eigentlich nicht abnehmen aber versuch vielleicht mal auch wenn es nur einmal am tag ist fünf bis zehn minuten seilzuspringen!!Es ist zwar anstrengent dennoch verbrennt man sehr viele kalorien pro zehn minuten schon 107 kalorien!!:)

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