Hi Hallo,

Lesbisch/Bi/Pan etc.

also zu aller erst ist es garnicht wichtig, ob du jetzt dich identifizierst als lesbisch, bi, pan oder was auch immer. In erster Linie bist du ja ein Mensch und liebst Menschen und weshalb solltest du dich da dann künstlich in Schubladen stecken?
Ich war vor 1,5 Jahren auch in einer ähnlichen Situation und ich habe mir persönlich dann ganz viel Druck gemacht, was sich dann extrem auf meine Psyche ausgewirkt hat (Panikattacken, Depressive Phasen). Und heute ist es mir garnicht mehr wichtig, mich in eine Schublade zu stecken, ich meine wieso sollte ich mir selbst ein Label aufdrängen und Türen unnötiger weise schließen, wenn doch keiner gesagt hat, dass ich eine schließen muss.
was ich damit sagen möchte: Label dich nicht, die braucht man nicht.

und zu deiner Besten Freundin:

an deiner Stelle würde ich zu aller erst mich möglichst unauffällig über Queerness und LGBTQ* unterhalten, um so grundlegend ein bisschen zu erfahren, wie sie dazu steht. Und wenn das gut läuft, kannst du dich ja outen, aber nur wenn du dich wohlfühlst dabei.

Fazit

Sei einfach du selbst, Label dich nicht und Taste dich langsam ran an die gesamte Thematik. Und ganz wichtig: tu immer nur das, womit du dich wohlfühlst

schreib einfach nochmal einen Kommentar hierunter, wenn du noch fragen hast

Ich wünsche dir ganz viel Glück und sende dir die größte Liebe

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Also zu erst einmal möchte ich sagen, dass das bloß meine Einschätzung ist und ich kein Trainer oder so etwas in der Art bin.

meine Einschätzung ist, dass eine Stunde am Stück effektiver ist, da mit der Pause dazwischen du in der 2. Hälfte dich erst wieder warm laufen musst.
Zum Beispiel wenn man sich da den Puls anschaut, der wird erstmal eine Zeit brauchen um vom Ruhepuls aufzusteigen auf einen hohen Puls. Mit einer Unterbrechung dazwischen braucht es insgesamt dann doppelt solange

hoffe das war verständlich

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