Hallo Zusammen

Seit einigen Monaten habe ich grosse mühe damit zu den Zeiten ins Bett zu gehen, die ich mir vornehme. - Ich schaffe es fast nie.

Es würde mein Leben aber deutlich verbessern wenn ich es endlich schaffe.

Durch mein Studium in der Kreativbranche fällt es mir auch noch schwerer, da ich wenig Regelmässigkeiten in meinem Alltag habe, wo ich Routinen daraus machen könnte. Zudem bin ich in der Eventbranche tätig und habe deshalb teilweise Nachtarbeit oder bin im Ausgang zum connecten. Zu den Zeiten, in der meine Woche „normaler“ ist, würde es mir mega von Vorteil sein wenn ich es endlich schaffe.

Was es mir auch ein bisschen schwerer macht ist, dass meine ADHS Medikament am Abend nicht mehr wirkt damit ich schlafen kann, was meine Disziplin beeinträchtigt.

Was könnt ihr empfehlen? Wie könnte ich es endlich schaffen, denn es belastet mich sehr stark mittlerweile. Es schadet einfach meiner Lebensqualität und meiner Stimmung enorm.

(optimal wäre zb 23:00-8:00, ich brauche viel schlaf. Ich schlafe meistens gut durch)

Lg

Hallo ihr lieben,
Habe gestern die erste Vermox tablette genommen. Ich muss die Tablette 3 Tage lang einnehmen. Jetzt meine Frage.. Ich dachte die Tablette wirkt sofort und es krabbeln keine Würmer mehr aus dem Po?.. ist das normal das sie rauskrabbeln und das es juckt ??

Lg

Hallo, ich esse seit 1-2 Wochen jeden Tag einen Proteinriegel und habe extreme Angst, zuzunehmen. Jetzt ist meine Frage, wie ich am besten aus der Proteinriegel-Sucht herauskomme.

Ein Feierabendbierchen hier, ein Aperol dort - Alkohol(konsum) ist in Deutschland bei vielen Menschen ein mehr oder weniger fester Bestandteil des Alltags - wenn nicht durch aktiven Konsum, dann durch Werbung, die einem überall begegnet. Eigentlich hätten hier die Regelungen verschärft werden sollen...

Deutschland ist Hochkonsumland

Laut WHO-Direktor Rüdiger Krech ist Deutschland im Umgang mit Alkohol ein "Problemkind". 9 Millionen Menschen haben ein Alkoholproblem, getan wird in der Politik in seinen Augen zu wenig. Zeitgleich erfolgt nicht genügend Aufklärung über die Gefahr von Alkohol. Insgesamt werden in Deutschland jährlich 57 Milliarden Euro bezahlt, um mit den Folgen von Alkoholkonsum umzugehen - denn Alkohol steht in Verbindung mit rund 200 Erkrankungen, ganz zu schweigen von Verkehrsunfällen und auch einer erhöhten Aggressionsbereitschaft, die wiederum zu Verletzungen führt.

Das hatte die Ampel geplant

SPD, Grüne und FDP wollten eine Reform der Drogenpolitik. Verschärfte Regeln für Marketing und Sponsoring - sowohl bei Alkohol, als auch bei Nikotin und Cannabis. Passiert ist allerdings nichts dergleichen. Eine Recherche des BR zeigte sogar, dass das Gesundheitsministerium eine Studie, welche es selbst in Auftrag gab, weder veröffentlichte noch den Ergebnissen dieser folgte.

Das empfiehlt die Studie

Wissenschaftler der Studie haben eine klare Empfehlung: Ein klares Verbot von Werbung für Alkohol. Das allerdings geht weit über die von der Ampel geplante Verschärfung der Regeln hinaus. In einer E-Mail, die BR Recherche vorliegt, erklärt ein leitender Mitarbeiter des Ministeriums, dass die Ergebnisse der Studie die geplante Verschärfung und Begrenzung unterstützen sollte - und die Ergebnisse eben dies nicht leisten konnten. Entsprechend ist derzeit kein Gesetzentwurf geplant.

Unsere Fragen an Euch:

• Wie steht Ihr zu Werbung für Alkohol & co?
• Hätte die Studie veröffentlicht werden sollen?
• Wie erlebt Ihr selbst in Eurem Umfeld den Umgang mit Alkohol?

Wir freuen uns auf Eure Antworten und wünschen Euch einen guten Start in die Woche!
Viele Grüße
Euer gutefrage Team

Moin bin 23 , hatte vom 21.12.- 06.01.25 Urlaub , hab jeden Tag gut Glühwein getrunken, seit dem 01.01.25 tut mir mein Bauch beim abtasten rechts mittlere hohe weh beim Rauf drücken . Esse normal wie bisher , Stuhlgang ganz normal , schwitze nachts nicht , hab das aus Zufall bemerkt den Schmerz beim abtasten seitdem lässt mich das nicht in Ruhe , Bin echt verzweifelt

Wenn ja, könnt ihr mir einen Ablauf empfehlen? Am besten als Yt Video

Am Freitag auf der Arbeit hat mein Kollege mir ein Bein gestellt, bin zwar nicht hingefallen dennoch tat es weh in dem Moment. Jetzt 3 Tage danach ist mein Knöchel und drumherum immernoch so das Gefühl von eingeschlafen da. Also so wie wenn die Hand einschläft. Was kann das sein, was soll ich tun ?

Ist es normal 100 ml Urin raus zu lassen und das mehrmals am Tag . Die Frage hört sich komisch an ,ich weiß das ,doch ich muss das wissen ,da ich öft blasenprobleme habe .Obwohl ich manchmal garnicht merke ,dass ich ein Harndrang Gefrühl habe und bis ich dies herausgefunden habe ,ist es meistens schon zuspät.Würde mich sehr über eine Antwort freuen .

An die jungs

Heyy leute, ich habe autismus und ich habe schon öfters halt nicht legal gras geraucht und die frage ist jetzt wegen meinen ticks und den angststöhrungen und auch dem sozialen wegen, wer oder wo kann man sich gras verschreiben lassen? Kann das der Psychiater machen?

Liebe grüße

Jedes mal wenn ich mit pullover oder tshirt den weg zur schule gehe (aktuell draußen meist (15°) ), mache ich einen schritt in meine schule und fange direkt an zu schwitzen. Geschätzt ist es in der schule 30° warm… wie kann ich es aber vermeiden dass ich so schnell schwitze? Denn ich hab immer direkt schlechte Laune weil ich in der ersten stunde schon verschwitzt da sitze obwohl es draußen nicht mal warm ist

schwitze am meisten an den achseln, händen und füßen

bin m18 2,00m

Meine Vermieterin ist Mega streng und wir hatten für morgen einen Schlüsselübergabetermin mit Protokoll .

Problem nur seit einer Stunde habe ich massiven Stuhlgang und mein Bauch brummt und tut weh( aber nicht so doll) ich kann meinen Stuhlgang nicht kontrollieren . Und habe mich Gerede dreimal übergeben .

sie besteht darauf morgen den Termin zu haben da sie diesen Monat ansonsten keinen Termin mehr frei hat.

was soll ich tun ? Ich habe Angst sie zu treffen und mir dann in die Hose zu machen oder zu erbrechen

Hey wieviele kalorien hat so ein Chickenburger mit Pommes ohne Mayo

LG und danke

Hallo ich hab da mal eine Frage. Eine gute Freundin von mir hat sich vor 2 Tagen das Handgelenk gebrochen, in dem sie volle Kanne gegen die Tür geknallt ist. Meine Frage, wie kann das passieren? Das Handgelenk ist doch eigentlich recht schwer zu brechen ? Mit wie viel Kilo schafft man es, das Handgelenk in der Regel zu brechen ?

Ich bin 169 cm groß, weiblich und habe einen BMI von 16,4, wie nehme ich am besten zu?
Eine Freundin von mir meinte ich solle Kalorien zählen, wie Leute die abnehmen wollen, nur halt umgekehrt, also dass es mindestens so viele sein sollen. Also habe ich mal so einen Kalorienbedarfsrechenr aus dem Internet benutzt, laut dem soll ich 2000 bis 2600 Kalorien am Tag essen, ich habe aber für ein paar Tage die Kalorien gezählt die ich esse und schaffe im Normalfall durchschnittlich nur so um die 1600, an manchen Tagen mal noch so 1800, dafür manchmal aber auch nur 1300.

Wie kann ich zunehmen? Die Antwort einfach mehr essen hilft mir nicht weiter und ich will mich auch nicht auschließlich von Fast Food oder ähnlich ungesundem ernähren. Achso und falls das eine Rolle spielt esse ich nur wenig Fleisch, beziehungsweise mag ich Fleisch dass halt noch so ganz am Stück ist, wegen der Struktur überhaupt nicht, manche Würste wie Salami, Saitenwürstchen und Nürnberger esse ich aber, genauso wie Hackfleisch.

Hallo, ich habe eine frage.

Ich esse Relativ wenig. ich mag sehr wenige sachen und habe nen relativ kleinen magen. Ich esse meist eine große mahlzeit und zwischendurch mal was (ausreichend). allerdings bin ich jetzt frisch aus einer beziehung raus und das hat mich zerstört. Ich esse kaum was (vorgestern 2 pizza stücke, gestern ein knoppers). Ich bin 18, 1.66 m groß und habe immer so 49kg gewogen, jetzt sind es 46,6.

Ich habe kein hungergefühl und mir ist schlecht aber irgendwas muss ich ja essen. Welche dinge gibt es die vieles an nährstoffen und vitaminen decken?

danke:)