Stell dir den Wecker mehrmals, so dass er dich irgendwann nervt. Ich stell meinen schon eine halbe stunde früher, damit ich früh genug aus dem Bett bin. dann würde ich den Rolladen (etwas) geöffnet lassen, klappt halt nur im Sommer da ist heller ist. Aber so wachst du leichter auf wegen der steigenden Helligkeit.Mach auch generell lichter an. Was ich mal gehört hab, ist ins helle gucken, für ein paar Minuten, dann weiß der Körper, dass tag ist und zeit zum aufwachen. noch ein tipp : Immer wenn ich wach werden will, aber noch im Bett lieg mach ich den Fernseher an, damit etwas Leben in den Raum kommt...Trink morgens was beim aufstehen, das bringt Energie und du wirst wacher, so ists bei mir zumindest.
Viel Glück beim wachwerden :)