Mit selbstdiagnosen solltest du sehr vorsichtig sein. Aber ich weiß was du meinst und ich habe auch selbst Erfahrungen mit Therapie gemacht also wenn du möchtest kannst du mir gerne schreiben. Die Wartezeit für Therapie ist wirklich schlimm.

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Auf jeden Fall zum schlafen immer das Handy weglegen also mindestens eine Stunde bevor du schlafen willst das Handy weglegen (in einen anderen Raum) und nicht mehr drauf gucken. Du könntest ein Buch lesen wenn du irgendwas zur Beschäftigung brauchst bevor du einschläfst.

Wenn gar nichts klappt dann einfach mal 24 Stunden wach bleiben also wenn wir jetzt Montag 22 Uhr haben und du willst schlafen kannst aber nicht dann bleib bis Dienstag 22 Uhr wach dann kannst du ganz sicher schlafen und bist bestimmt morgens früher als 12 Uhr auf.

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Es könnte durchaus etwas psychisches sein vielleicht versuchst du sich mal zu entspannen eine Meditation oder so und viel Wasser trinken

Ansonsten solltest du vielleicht mal zum Arzt gehen um es abklären zu lassen

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Wenn du einfach bei google dein Lieblingscharakter aus irgendeinem Film eingibst und auf zitate gehst kommst du sicherlich zu deinem Spruch ich zum Beispiel mag die Zitate von Albus Percival Wulfric Brian Dumbledore aus Harry Potter

Also hier ein Beispiel Google: "Zitate Dumbledore" und da findet man sicherlich was setz für Dumbledore vielleicht deadpool ein da kommen viele lustige Zitate wie "Du hast gewonnen… Dein Leben ist auf jeden Fall tausendmal beschissener als meins.“

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Ich glaube du meinst Air Bud

Bild zum Beitrag

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Ja die Sendung wird immer nach dem Casting ausgestrahlt

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Ja freu mich

Ich hab keinen Freund aber ich verbringe den Valentinstag mit einer guten Freundin von mir weil sie auch keinen Freund hat:)

Wir machen uns einen schönen Mädchen Abend und bestellen Pizza 😌

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Wie wäre es mit Tagebuch schreiben?

Ansonsten kann ich dir traurige Filme und Musik ans Herz legen. die Filme haben es damals bei mir "herausgekitzelt"

•Heidi (der Kinofilm)

•Spirit (mein Kindheitsfilm)

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Meinst du Gefühle die aufkommen wenn man etwas bestimmtes hört oder mit den Händen/der Haut fühlt?

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Also ich habe eine Stiefmutter und einen Stiefvater und auch einen Stiefbruder und zwei Halbgeschwister und kann nur sagen das ich meine Stiefeltern genau so ernst nehme als wären sie meine leiblichen Eltern

Wenn ich beispielsweise Zuhause bei meiner leiblichen Mutter bin dann sind da noch mein Stiefdad und mein Halbbruder und wir leben alle zusammen in einem Haus wie eine "normale" Familie

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Also das kommt mir alles ziemlich bekannt vor. Ich hatte 2019 eine sehr schwere Zeit und das hat eigentlich alles 2017 oder führer angefangen. Naja um auf den Punkt zu kommen ich hatte in der Zeit auch einen Freund der sich immer alles von mir anhören musste weil ich nicht wusste mit wem ich sonst darüber reden sollte. Ich bin dann in Therapie gegangen und alles wurde besser. Wenn du noch einen Rat brauchst schreib mir :)

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Ich weiß nicht wie das in der Schweiz ist aber es gibt im Internet eine art "kummerkasten" und da kann man anonym und kostenlos mit jemandem schreiben.

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Anders.

Gewalt ist nie eine Lösung. Man soll auch nicht gleiches mit gleichem bestrafen. Also die Situation hört sich ja sehr kompliziert an. Deine Freundin sollte sich unbedingt bei einem Arzt eine Überweisung zu einem/ einer Psychiater:in oder Psychotherapeut:in geben lassen. Ich würde aber sagen das du nicht überreagiert hast, denke mal viele hätten in solch einer Situation so reagiert.

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Ich denke wenn die Ohrlöcher noch so frisch sind sollte man sie keinesfalls für einen so langen Zeitraum rausnehmen 🤷🏼‍♀️

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Wenn dir schlecht ist dann iss am besten nicht weiter, höre auf die Signale deines Körpers wenn es um Essen geht dann bist du auf der sicheren Seite. Und wenn es um Diäten und abnehmen geht dann iss immer etwas gesundes statt gar nichts denn nix essen bringt nix davon wist du nur krank. Iss viel Obst und Gemüse.

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